# Ep. 14 ¿Cómo meditar mejor? \| La evolución de la práctica meditativa

Episodio de [El Camino de Regreso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-de-regreso), de Jivan Vinod.

- Publicado: 13 de octubre de 2026
- Duración: 47 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/114285e50/podcast/play/127434388/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-13%2F01b4b786-5edf-72b5-5457-c5e8bf06f67a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-de-regreso/episodio/5367872-ep-14-como-meditar-mejor-la-evolucion-de-la-practica-meditativa

## Sobre este episodio

\*EL SIGUIENTE PASO\* Descubre hasta dónde puedes llegar. https://www.jivan.mx/siguientepaso ------------- \*¿Cómo meditar mejor?\* Tal vez la respuesta no esté en aprender otra técnica, meditar más tiempo o buscar experiencias más profundas.Después de 27 años enseñando meditación, he observado algo importante: no todas las personas necesitan lo mismo para continuar desarrollando su práctica.Algunas necesitan aprender a meditar sin depender de una guía. Otras han recorrido muchos caminos, pero necesitan integrar lo aprendido. Algunas buscan una dirección clara para profundizar, mientras que otras necesitan recuperar la práctica que dejaron atrás. En este episodio de \*El Camino de Regreso\* exploraremos: Qué significa realmente mejorar nuestra meditación. Por qué practicar más no siempre significa practicar mejor. Cuatro situaciones frecuentes en el camino meditativo. Cómo reconocer dónde te encuentras hoy. Qué necesitas desarrollar para dar tu siguiente paso. Mi intención es que termines esta clase con dos cosas: \*claridad sobre tu práctica y entusiasmo por descubrir hasta dónde puedes llegar.\* Nos amo, Jivan Vinod #Meditación #CómoMeditar #MeditaciónProfunda #PREMA #ElCaminoDeRegreso

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