La energía vital.

En este episodio de El Caminante del Bosque reflexiona sobre la energía vital: esa fuerza que sentimos cuando estamos en equilibrio y cuya ausencia se nota cuando el cuerpo o el ánimo se apagan. A partir de una experiencia personal atravesando la enfermedad, exploramos cómo distintas tradiciones entendieron esta energía y qué nos dice hoy la ciencia sobre el cansancio físico, mental y emocional. Un episodio práctico y cercano sobre por qué, pese a vivir con más comodidades que nunca, muchas personas se sienten agotadas, y qué pequeños cambios pueden ayudarnos a recuperar presencia, calma y vitalidad en el día a día. Un espacio para parar, respirar y volver, poco a poco, a lo esencial.