# 🧠 El ABC de la gestión emocional ❤️

Episodio de [El Café Positivo con Cristian Pernett](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-positivo-con-cristian-pernett), de Cristian Pernett villadiego.

- Publicado: 12 de octubre de 2020
- Duración: 16 min
- Temporada 2, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/f8c72ec/podcast/play/20998416/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-9-12%2F117689775-44100-2-425a6f659f51d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-positivo-con-cristian-pernett/episodio/4495522-el-abc-de-la-gestion-emocional

## Sobre este episodio

Hoy más que nunca necesitamos aprender a manejar nuestras emociones. Y no ellas a nosotros. Ya que si les damos rienda suelta, podemos caer en desequilibrios emocionales que pueden llevar a la depresión. Exponiendo nuestras vidas a un gran peligro.

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