# Desconectarse para reconectar: el precio emocional de la hiperconexión digital

Episodio de [El Café Positivo con Cristian Pernett](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-positivo-con-cristian-pernett), de Cristian Pernett villadiego.

- Publicado: 21 de mayo de 2025
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f8c72ec/podcast/play/102960230/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-21%2F400684049-44100-2-fde9279416953.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-positivo-con-cristian-pernett/episodio/4495233-desconectarse-para-reconectar-el-precio-emocional-de-la-hiperconexion-digital

## Sobre este episodio

¿Tu mente está agotada y no sabes por qué? Tal vez no necesitas más café, sino menos pantallas. Esta noche en El Café Positivo hablamos de cómo la hiperconexión digital puede estar robándote la calma, el enfoque… y hasta la alegría. Conéctate a las 8:00 p.m. Tu mente te lo agradecerá. #ElCaféPositivo #DesintoxicaciónDigital #AnsiedadSilenciosa #Neuropsicoeducación #PNLEmocional #CaféConConciencia

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