# P&R - ¿Y si te dijera que hay 5 frases que repites cada día… y tu cerebro ya se las creyó?

Episodio de [El Café Positivo con Cristian Pernett](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-positivo-con-cristian-pernett), de Cristian Pernett villadiego.

- Publicado: 16 de junio de 2025
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f8c72ec/podcast/play/104055240/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-13%2F402069829-44100-2-c599e5f5ede3b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-positivo-con-cristian-pernett/episodio/4495224-p-r-y-si-te-dijera-que-hay-5-frases-que-repites-cada-dia-y-tu-cerebro-ya-se-las

## Sobre este episodio

🗓 Jueves 12 de junio 📍En VIVO por YouTube, Instagram, LinkedIn y Twitch ¿Y si te dijera que hay 5 frases que repites cada día… y tu cerebro ya se las creyó? 🧠 “No puedo”, 😰 “Esto es demasiado para mí”, 🤷 “Así soy yo”, 😞 “No merezco algo mejor”, 🤐 “Mejor me callo”… Hoy abrimos el consultorio emocional para responder a tus historias, dudas y confesiones sobre el lenguaje interno que sabotea tu bienestar. Vamos a hablar con ciencia, humor y mucho café ☕. 🔬 Descubre cómo esas frases reconfiguran tu cerebro… y cómo cambiarlas puede transformarlo todo. 🎯 Además: te damos NeuroTips prácticos para entrenar una voz interna que te empodere, no que te sabotee. 🗣️ Comenta “Yo también me las he creído” y participa con tu historia en vivo. ✨ Hoy no solo hablamos… hoy nos reprogramamos. 🎙 HOY en #ElCaféPositivo – Consultorio Abierto ☕🧠

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