# 'El diván' con María José Herrera \| Autocontrol emocional y sus beneficios

Episodio de ['El café de las doce' - Radio Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-doce-radio-luz), de Radio Luz.

- Publicado: 31 de marzo de 2022
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/el-divan-maria-jose-herrera-autocontrol_mf_84972244_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-doce-radio-luz/episodio/4034919-el-divan-con-maria-jose-herrera-autocontrol-emocional-y-sus-beneficios

## Sobre este episodio

Si las emociones te sobrepasan, ¿actúas con impulsividad? En este nuevo capítulo abordamos como tema: el autocontrol emocional y sus beneficios. Para ello, volvemos a contar con María José Herrera, doctora en Psicología.

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