# 46. El secreto para controlar tu ansiedad.

Episodio de [El Café de las 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3), de Noemi Cordero.

- Publicado: 11 de julio de 2022
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 46
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5196041493.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3/episodio/5605320-46-el-secreto-para-controlar-tu-ansiedad

## Sobre este episodio

Hablamos sobre las emociones primarias y secundarias y cómo gestionarlas. También te ofrezco mis trucos para el manejo de ansiedad y por último, te cuento el maravilloso secreto para controlarla.

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