# 123. Enojo saludable.

Episodio de [El Café de las 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3), de Noemi Cordero.

- Publicado: 22 de abril de 2024
- Duración: 35 min
- Temporada 3, episodio 123
- Audio: https://anchor.fm/s/37ced614/podcast/play/85754010/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F37ced614%2F85754010%2F61f654dff902cba7969a945aab794ca7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3/episodio/5605199-123-enojo-saludable

## Sobre este episodio

“Expresar el enojo está mal y es señal de debilidad.” ¿Te suena familiar esa frase? Este episodio está dedicado al enojo y la forma en la que lo gestionamos. Llevamos tanto tiempo con la válvula emocional cerrada que nos cuesta un mundo regular lo que sentimos. Solo hay 2 soluciones: exploramos quemando todo o callamos amargamente. Te demuestro con 3 simples consejos que es posible tener un enojo saludable.

Anterior: [122. Siempre es culpa de las mujeres.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3/episodio/5605200-122-siempre-es-culpa-de-las-mujeres)
Siguiente: [124. Ya no quiero ser “girlboss”.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3/episodio/5605198-124-ya-no-quiero-ser-girlboss)

## Últimos episodios de El Café de las 3

- [236. Tu discurso está bello, ¿y la coherencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3/episodio/40040165-236-tu-discurso-esta-bello-y-la-coherencia) · 19 de octubre de 2026 · 39 min
- [235. El arte de justificar lo injustificable.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3/episodio/5605079-235-el-arte-de-justificar-lo-injustificable) · 12 de octubre de 2026 · 34 min
- [234. La verdad … ¿según quién?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3/episodio/5605080-234-la-verdad-segun-quien) · 5 de octubre de 2026 · 34 min
- [233. Menos libras, más pellejos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3/episodio/5605081-233-menos-libras-mas-pellejos) · 28 de septiembre de 2026 · 33 min
- [232. Tus disculpas las uso de papel de baño.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3/episodio/5605082-232-tus-disculpas-las-uso-de-papel-de-bano) · 21 de septiembre de 2026 · 33 min