# 156. Los 62 días de enero.

Episodio de [El Café de las 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3), de Noemi Cordero.

- Publicado: 13 de enero de 2025
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/37ced614/podcast/play/96985425/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-13%2F392992572-44100-2-fca87cea8bdf6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3/episodio/5605165-156-los-62-dias-de-enero

## Sobre este episodio

¡Estoy de vuelta! Y con ganas de meterle a dos manos al café. ¡Qué alegría regresar a grabar! Siento que en 2 semanas pasaron muchísimas cosas. En este episodio evalúo junto a ustedes la presión tan increíble que tenemos sobre perfeccionar nuestras vidas en enero. Que si tener listas las resoluciones, que si tener un "vision board" estéticamente fabuloso y no olvidar el comenzar una dieta saludable y no faltar al gym. ¡Respira y bájale 2! Enero es el mes más triste del año, de hecho, las estadísticas de intervenciones de salud mental reflejan un pico específicamente el 16 de enero. No es casualidad que te sientas desanimado ante esta ola de cosas que se esperan de ti y que no tienes la menor idea de cómo alcanzarlas. En este episodio te abrazo en medio del caos y comparto mi tacita de café. Puedes lograr todo eso que te propusiste, pero tienes 11 meses más, no te enfoques sólo en enero. #elcafédelas3 #elcafédelas3podcast

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