# 214. Storytime: Noemi 1 – Ansiedad 0

Episodio de [El Café de las 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3), de Noemi Cordero.

- Publicado: 27 de abril de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/37ced614/podcast/play/119115508/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-27%2F422962350-44100-2-b9d3ed46c1652.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3/episodio/5605100-214-storytime-noemi-1-ansiedad-0

## Sobre este episodio

En este episodio te cuento el chisme completo: cómo empezó, cómo se siente cuando el cuerpo se te va en contra (sí, hablamos de síntomas reales y sin romanticismo), y ese momento en el que piensas “no puedo con esto”. Pero también te comparto lo que sí hice. Las herramientas que me sostuvieron en medio del caos… y las personas queaparecieron justo cuando más las necesitaba. Porque a veces salir de ahí no es solo fuerza de voluntad, también es permitirte ser sostenida. Y sí, esta vez me apunté una victoria. No perfecta, no fácil… pero bien real. Si la ansiedad alguna vez te ha hecho dudar de ti, este episodio te va a abrazar y empujar al mismo tiempo. Dale play… porque a veces ser valiente no es no sentir miedo, es decidir no rendirte en medio de él. #elcafédelas3

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