# 217. ¿Cuándo el estrés se convirtió en tu personalidad?

Episodio de [El Café de las 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3), de Noemi Cordero.

- Publicado: 18 de mayo de 2026
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/37ced614/podcast/play/120175028/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-18%2F424400368-44100-2-d6e6f453702e2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3/episodio/5605097-217-cuando-el-estres-se-convirtio-en-tu-personalidad

## Sobre este episodio

Últimamente el más mínimo ruido te molesta. La gente te drena. Todo te irrita. Tienes la paciencia de una cucharita plástica… y honestamente ya ni sabes si eres así o si simplemente estás harta de todos y de todo. En este episodio de El Café de las 3 hablamos de cómo el estrés lentamente se apodera de tu personalidad hastaconvertirte en una versión tuya que vive en modo supervivencia 24/7. ¿Y si no eres una persona difícil… y solo llevas demasiado tiempo cansada? Prepárate para reírte, sentirte expuesta y posiblemente apagar las notificaciones después de escuchar este episodio. #elcafédelas3podcast

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