# 218. La realidad vs el cuento que te hiciste.

Episodio de [El Café de las 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3), de Noemi Cordero.

- Publicado: 25 de mayo de 2026
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/37ced614/podcast/play/120518228/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-25%2F424856923-44100-2-2d2d568bf24a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3/episodio/5605096-218-la-realidad-vs-el-cuento-que-te-hiciste

## Sobre este episodio

Tu cerebro vio una situación, inventó un drama, escribió un libreto completo… y ahora tú estás molesta por algo que ni ha pasado. ¡Bienvenidos al club de los sesgos cognitivos! En este episodio de El Café de las 3 hablamos de todos esos cuentos mentales que nuestro cerebro crea automáticamente: desde pensar que alguien te odia porque tardó en contestar un mensaje, hasta cómo las mujeres viven constantemente siendo juzgadas por estereotipos disfrazados de “opiniones”. Aquí hablamos del sesgo de confirmación, el síndrome del impostor, la gente que vio dos videos en TikTok y ahora se cree experta… y de cómo muchas veces no vivimos según la realidad, sino según el drama psicológico que nuestra mente editó en HD. Si últimamente sientes que tu cerebro necesita supervisión adulta… este episodio es para ti. #elcafédelas3podcast

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