# 222. Cosas que antes me daban vergüenza y ahora me dan paz

Episodio de [El Café de las 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3), de Noemi Cordero.

- Publicado: 22 de junio de 2026
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/37ced614/podcast/play/121844876/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-22%2F426628408-44100-2-9cc54443377aa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-3/episodio/5605092-222-cosas-que-antes-me-daban-verguenza-y-ahora-me-dan-paz

## Sobre este episodio

¿En qué momento cancelar planes dejó de ser triste y se convirtió en autocuidado? En este episodio hablamos de todas esas cosas que antes nos daban vergüenza y ahora nos dan una paz espectacular: repetir ropa, decir que no tienes dinero, quedarte en casa un viernes, no contestar mensajes al instante y aceptar que no le vas a caer bien a todo el mundo. Entre un ojo fundido, ungüentos para las rodillas y una crisis de adultez bastante divertida, descubrí que crecer no se trata de pagar cuentas... se trata de dejar de vivir para impresionar a los demás. Porque llega un momento en la vida en que la paz vale más que la aprobación. Episodio 222 de El Café de las 3 ya disponible.

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