# EL CAFÉ DE LAS 10 #304

Episodio de [El Café de las 10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10), de ADR NETWORKS.

- Publicado: 30 de diciembre de 2025
- Duración: 1 h 57 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cafe-de-las-10-304_mf_165388885_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10/episodio/7459937-el-cafe-de-las-10-304

## Sobre este episodio

EL CAFÉ DE LAS 10 #304 �� Este lunes 29 de diciembre en EL CAFÉ DE LAS 10 Acompaña a Sergio Miranda en una mañana pensada para cerrar el año con reflexión, bienestar emocional y conversaciones que ayudan a entenderte mejor �� � Corte Informativo Iniciamos con lo más relevante que sucede en México y en el mundo. Un recuento claro y puntual para mantenerte al día en medio del cierre de año �� � Trivia especial Sorpresas y regalos para nuestra audiencia antes de despedir el 2025. ¡Atent@ a las dinámicas! �� � Alicia Ortíz — “¿Necesito psicoterapia?, ¿cómo saberlo?” Alicia nos acompaña con una plática profunda y necesaria para estas fechas: señales, procesos emocionales y cómo identificar cuándo es momento de pedir ayuda profesional. Una guía clara para reconocer tu propio bienestar mental �� � Ana Laura Rosas — Sexóloga Cerramos la mañana con una conversación abierta, respetuosa y educativa sobre juegos con temperatura: cómo funcionan, cómo se practican de forma segura y qué tomar en cuenta para explorar desde el consentimiento, la responsabilidad y el bienestar emocional �� � EN VIVO por Facebook, YouTube y Twitch de ADR Networks � De 10:00 am a 12:00 pm #ElCaféDeLas10 #ADRNetworks #BienestarEmocional #Psicoterapia #AliciaOrtiz #AnaLauraRosas #FinDeAño #SaludMental

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