# EL CAFÉ DE LAS 10 #3306

Episodio de [El Café de las 10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10), de ADR NETWORKS.

- Publicado: 6 de enero de 2026
- Duración: 1 h 54 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cafe-de-las-10-3306_mf_165969083_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10/episodio/7459935-el-cafe-de-las-10-3306

## Sobre este episodio

�� Este lunes 5 de enero en EL CAFÉ DE LAS 10 Arrancamos el 2026 con una mañana informada, reflexiva y necesaria para entender el nuevo año desde la política, la salud emocional y la educación integral. Acompaña a Sergio Miranda en este regreso lleno de análisis, claridad y conversaciones que acompañan tu inicio de año �� � Corte Informativo Comenzamos con un panorama puntual de lo más relevante que ocurre en México y en el mundo. Una actualización indispensable para arrancar enero con contexto y claridad �� � Alejandra López — Venezuela y Estados Unidos: claves del momento político Una explicación precisa, clara y actual sobre la relación entre ambos países, los movimientos más recientes y por qué estos cambios impactan al continente. Un segmento ideal para iniciar el año bien informado y con visión global �� � Alicia Ortíz — “2026: ¿Año de esperanza, incertidumbre, ansiedad? ¿Cómo lidiar con la intensidad emocional?” Un inicio de año también trae emociones profundas. Alicia nos guía para entenderlas, gestionarlas y encontrar equilibrio en medio de los cambios. Herramientas prácticas para empezar este 2026 desde el bienestar emocional �� �� Ana Laura Rosas — Especialista en educación sexual “Prácticas seguras en espacios públicos” Una conversación orientada a mitos, cuidados, riesgos y recomendaciones para el autocuidado y el bienestar. Todo abordado desde la salud, el consentimiento y la educación integral, sin contenido explícito y apto para proyección general �� � EN VIVO por Facebook, YouTube y Twitch de ADR Networks � De 10:00 am a 12:00 pm #ElCaféDeLas10 #ADRNetworks #Inicio2026 #PolíticaInternacional #BienestarEmocional #EducaciónIntegral

Anterior: [EL CAFÉ DE LAS 10 #3305](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10/episodio/7459936-el-cafe-de-las-10-3305)
Siguiente: [EL CAFÉ DE LAS 10 #3307](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10/episodio/7459934-el-cafe-de-las-10-3307)

## Últimos episodios de El Café de las 10

- [Hoy en El Café de las 10 \| Emisión 3362 acompaña a Sergio Miranda en una mañana llena de noticias y temas de actualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10/episodio/7459870-hoy-en-el-cafe-de-las-10-emision-3362-acompana-a-sergio-miranda-en-una-manana-de) · 8 de mayo de 2026 · 1 h 51 min
- [De Rifles Sanitarios y otros mitos_ El Café de las 10 _3361.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10/episodio/7459871-de-rifles-sanitarios-y-otros-mitos-el-cafe-de-las-10-3361) · 7 de mayo de 2026 · 1 h 48 min
- [Siete de cada diez jóvenes enfrentan estrés y ansiedad en México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10/episodio/7459872-siete-de-cada-diez-jovenes-enfrentan-estres-y-ansiedad-en-mexico) · 3 de mayo de 2026 · 1 h 46 min
- [30 de abril. Feliz día del niño y de la niña!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10/episodio/7459873-30-de-abril-feliz-dia-del-nino-y-de-la-nina) · 3 de mayo de 2026 · 1 h 42 min
- [Cómo los hábitos en casa influyen en la salud a lo largo de la vida. El Café 3360](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10/episodio/7459874-como-los-habitos-en-casa-influyen-en-la-salud-a-lo-largo-de-la-vida-el-cafe-3360) · 3 de mayo de 2026 · 1 h 35 min