# EL CAFÉ DE LAS 10 #3315

Episodio de [El Café de las 10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10), de ADR NETWORKS.

- Publicado: 23 de enero de 2026
- Duración: 1 h 44 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cafe-de-las-10-3315_mf_167240508_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10/episodio/7459926-el-cafe-de-las-10-3315

## Sobre este episodio

�� Este jueves 22 de enero en EL CAFÉ DE LAS 10 Una mañana para informarte, conocer iniciativas que transforman y reflexionar sobre los cambios que nos mueven por dentro �� � Corte Informativo Comenzamos con un recorrido puntual por lo más relevante que sucede en México y en el mundo. Las noticias que marcan la agenda y te ayudan a entender el contexto actual �� �� Alejandra López Análisis de temas de interés nacional e internacional. Información clara y directa para comprender los acontecimientos que influyen en nuestra vida diaria y en el rumbo del país �� �� Alejandro Hernández — Expo TDA Nos acompaña para hablar de Expo TDA, un espacio dedicado a la visibilización, información y diálogo en torno al Trastorno por Déficit de Atención. Conoce los objetivos del evento, su impacto social y por qué estas iniciativas son clave para generar inclusión y conciencia �� � Trivia Participa en nuestra dinámica, pon a prueba tus conocimientos y llévate sorpresas preparadas para nuestra audiencia �� �� El Sofá de Josafat — Psic. Josafat Tapia Reflexionamos sobre identidad y miedo al cambio: por qué nos cuesta transformarnos, cómo enfrentar los procesos de cambio personal y qué herramientas emocionales nos ayudan a avanzar con mayor claridad y seguridad �� � EN VIVO por Facebook, YouTube y Twitch de ADR Networks � De 10:00 am a 12:00 pm #ElCaféDeLas10 #ADRNetworks #Noticias #AlejandraLópez #ExpoTDA #Inclusión #SaludMental #JosafatTapia #Identidad #Cambio #Reflexión #CaféDeLaMañana

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