# EL CAFÉ DE LAS 10 #3325

Episodio de [El Café de las 10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10), de ADR NETWORKS.

- Publicado: 7 de febrero de 2026
- Duración: 1 h 48 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cafe-de-las-10-3325_mf_167957497_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cafe-de-las-10/episodio/7459916-el-cafe-de-las-10-3325

## Sobre este episodio

�� Este viernes 6 de febrero en EL CAFÉ DE LAS 10 Acompaña a Sergio Miranda para cerrar la semana con información útil, reflexión emocional y una mirada más consciente sobre el bienestar físico, afectivo y espiritual �� � Corte Informativo Comenzamos la mañana con un repaso claro de lo más relevante en México y el mundo. Contexto, datos y lo que necesitas saber para entender la agenda actual �� � Dr. David Duarte — “Tomar agua no siempre hidrata” Una charla reveladora sobre hidratación y salud. ¿Por qué no todo lo que bebemos realmente hidrata? Mitos, realidades y recomendaciones prácticas para cuidar mejor tu cuerpo �� � Evelyn Cantú — Fundadora de Play Constelaciones “San Valentín sin culpa: vivir el amor más allá de la pareja” Una conversación necesaria para resignificar el amor: vínculos, amor propio, amistades y formas más amplias y conscientes de conectar con los demás, especialmente en fechas cargadas de expectativas �� � Mtro. Luis Flores Cerramos el programa con un espacio de reflexión y guía espiritual, ideal para alinear energía, emociones e intención al finalizar la semana �� � EN VIVO por Facebook, YouTube y Twitch de ADR Networks � De 10:00 am a 12:00 pm #ElCaféDeLas10 #ADRNetworks #CorteInformativo #Salud #Hidratación #SanValentín #AmorPropio #Constelaciones #BienestarEmocional #Espiritualidad

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