# T8X19 Cómo afrontar la soledad

Episodio de [EL BOSQUE DESIERTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-bosque-desierto), de UniRadio Jaén.

- Publicado: 5 de abril de 2021
- Duración: 39 min
- Audio: https://www.ivoox.com/t8x19-como-afrontar-soledad_mf_68064437_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-bosque-desierto/episodio/7240540-t8x19-como-afrontar-la-soledad

## Sobre este episodio

Todos hemos experimentado en algún momento el sentimiento de soledad. El ser humano es social por naturaleza, lo cual significa que necesita el contacto y la relación con otras personas. Cuando el sentimiento de soledad emocional seinstaura, suele traer consigo cierta dosis de tristeza, angustia, ansiedad e incluso miedo. Además, el hecho de no tener un apoyo emocional merma nuestra autoestima y nos desmotiva. La tristeza es una emoción que tiende a generar en nosotros gran malestar, sin embargo, el mayor inconveniente tiene lugar cuando ésta se alarga en el tiempo y afecta a los diferentes ámbitos de la vida, o cuando origina una depresión. Hablaremos sobre unos consejos para protegernos de la tristeza cuando esto ocurre y mejorar nuestra salud emocional

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