# T2-E46: 🧘🏻‍♀️ Aprendiendo a escuchar a nuestro cuerpo \| Con Carolina Kardonski 🧎🏻‍♀️

Episodio de [El Autismo y yo con Miriam Gimal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-autismo-y-yo-con-miriam-gimal), de Miriam Gimal.

- Publicado: 5 de diciembre de 2025
- Duración: 1 h 20 min
- Temporada 2, episodio 46
- Audio: https://anchor.fm/s/f0f52be8/podcast/play/113036473/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-23%2F414906126-44100-2-518151e9b246b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-autismo-y-yo-con-miriam-gimal/episodio/11687143-t2-e46-aprendiendo-a-escuchar-a-nuestro-cuerpo-con-carolina-kardonski

## Sobre este episodio

📅 Episodio publicado originalmente el 5 de diciembre del 2025. 🎧 Este episodio forma parte del archivo de "El Autismo y yo" , donde compartimos contenidos de temporadas anteriores ahora disponibles también en Spotify, Amazon Music y Apple Podcasts. 🎙️ Una conversación diferente donde se exploran las experiencias de Carolina, una madre neurodivergente de un niño neurodivergente, enfocándose en la importancia de la autoconciencia y la regulación emocional. 💬 Se discuten técnicas como la meditación vipassana, la higiene del sistema nervioso y la búsqueda de identidad a través de la terapia y la ayahuasca. Nos comparte sus luchas y descubrimientos en el camino hacia el autoconocimiento y la crianza consciente. 💬 En esta conversación, se exploran temas profundos sobre la sanación emocional, el amor propio y la incoherencia en la maternidad. Se discute la importancia de la regulación emocional y cómo la terapia de temblar (TRE) puede ayudar a liberar traumas acumulados en el cuerpo. 💬 Además, se enfatiza la necesidad de resignificar experiencias traumáticas y la conexión con el cuerpo como un camino hacia la autenticidad y el autocuidado. La maternidad se presenta como un viaje de aprendizaje constante, donde el autocuidado es esencial para poder cuidar de otros. 🔗 Ver en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=iH4zA-2ZTvE 📌 Para más información y atención personalizada, escríbenos por WhatsApp al +1 (786) 981-8866. 🧠 Puedes conocer más de MeRT en https://mertclinics.com/ 🔤 Y del protocolo ABC en https://theabcofautism.com/ 👇🏼SÍGUENOS TAMBIÉN PARA MÁS INFORMACIÓN👇🏼 https://www.instagram.com/miriam_gimal/?hl=es https://www.instagram.com/mertclinics/?hl=es https://www.instagram.com/theabc4autism/?hl=es

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