# T3-E21: Entendiendo la salud endocrina \| Con Dra. Lizzie Brostella

Episodio de [El Autismo y yo con Miriam Gimal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-autismo-y-yo-con-miriam-gimal), de Miriam Gimal.

- Publicado: 19 de junio de 2026
- Duración: 1 h 22 min
- Temporada 3, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/f0f52be8/podcast/play/121688513/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-19%2F426479012-44100-2-b71a288962af9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-autismo-y-yo-con-miriam-gimal/episodio/11687114-t3-e21-entendiendo-la-salud-endocrina-con-dra-lizzie-brostella

## Sobre este episodio

🎙️ ¿Y si ese agotamiento, esa irritabilidad y esa niebla mental no fueran simplemente estrés? En este episodio de El Autismo y Yo , conversamos con la Dra. Lizzie Brostella sobre una etapa que todas las mujeres atravesarán, pero para la que pocas están realmente preparadas: la perimenopausia y la menopausia. Hablamos sobre los síntomas que suelen pasar desapercibidos, el impacto de las hormonas en el cerebro y el cuerpo, la relación entre estrés y cortisol, los disruptores endocrinos presentes en nuestro entorno y las herramientas que pueden ayudar a vivir esta transición con mayor bienestar. Una conversación necesaria para mujeres que quieren comprender mejor lo que está ocurriendo en su cuerpo y tomar decisiones informadas para su salud presente y futura.

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