# T3-E33: “Para ser buena mamá, ¿tengo que sacrificarlo todo?” \| Con Ariel Grunwald

Episodio de [El Autismo y yo con Miriam Gimal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-autismo-y-yo-con-miriam-gimal), de Miriam Gimal.

- Publicado: 11 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 19 min
- Temporada 3, episodio 33
- Audio: https://anchor.fm/s/f0f52be8/podcast/play/125536268/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-10%2F431632172-44100-2-eb3d19996738a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-autismo-y-yo-con-miriam-gimal/episodio/11687100-t3-e33-para-ser-buena-mama-tengo-que-sacrificarlo-todo-con-ariel-grunwald

## Sobre este episodio

🎙️ El autismo te cambia la vida, pero tú decides si te destruye o te transforma. Cuando recibimos el diagnóstico de Raquel, el dolor fue tan grande que me desconecté de mí misma por años. Evadí mi realidad buscando respuestas externas, llenando mi agenda de terapias y entregándole el destino de mi hija a los doctores. Me creí el cuento de que para ser buena madre debía sacrificarme hasta dejar de existir. En este episodio de El Autismo y Yo, hablo con Ariel Grunwald , mentor de arquitectura interior y coach de desarrollo personal, sobre cómo recuperar la soberanía de nuestra propia vida. Exploramos por qué nos aferramos al modo supervivencia, cómo dejar de creerle a esa voz mental que nos dice "no puedo", y el peligro de regalarle el pronóstico de nuestros hijos a los expertos. Si te sientes agotada, culpable, o si alguna vez te has comido la comida fría y de pie pensando que eso te hace mejor mamá... este episodio es un abrazo para tu alma.

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