# El síndrome de la abstinencia- Episodio 2

Episodio de [El arte de VOLVER A TI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-volver-a-ti), de Milaportal.

- Publicado: 29 de mayo de 2026
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1130aad98/podcast/play/120708424/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-29%2Fc6fa2f48-8729-4ce7-2f06-6b994ab7fcc5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-volver-a-ti/episodio/6649732-el-sindrome-de-la-abstinencia-episodio-2

## Sobre este episodio

Te descubres revisando el teléfono cada cinco minutos esperando un mensaje que no llega? ¿Sientes que si no sabes de tu ex te falta el aire? Romper una relación no es solo un proceso emocional, es una desintoxicación real. En este episodio del pódcast, te explico nivel profundo qué es el síndrome de abstinencia emocional tras una ruptura y cómo tu propia mente te tiende trampas a través de la memoria selectiva para mantenerte atada al pasado. Deja de buscar "un cierre" o explicaciones en quien te rompió el corazón; la ausencia ya es una respuesta y tu paz mental es el único cierre que necesitas. Aprendamos juntas a soltar la adicción al pasado y a recuperar tu dignidad. 📘 ¿Lista para salir del bucle y sanar de verdad? Todo este proceso, con estrategias psicológicas paso a paso y ejercicios prácticos diarios, lo tienes disponible en mi libro "Aprende a soltar". https://milaportal.gumroad.com/ Te veo dentro. Cuida tu energía y recuerda que la persona más importante de tu vida eres tú. 🌹

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