# Episodios de El Arte de Vivir

39 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453

- [Capítulo 38: El tiempo: el recurso más malgastado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747040-capitulo-38-el-tiempo-el-recurso-mas-malgastado) · 8 de septiembre de 2026 · 6 min · episodio 38: Tenemos muchas cosas que podemos recuperar, pero el tiempo no es una de ellas. En este capítulo reflexiono sobre cómo malgastamos nuestros días, la importancia de estar presentes…
- [Capitulo 37: El valor de decir NO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747041-capitulo-37-el-valor-de-decir-no) · 27 de agosto de 2026 · 6 min · episodio 37: ¿Cuántas veces has dicho “sí” cuando, en realidad, querías decir “no”? Por miedo a decepcionar, perder una oportunidad o quedar mal, muchas veces llenamos nuestra vida de cosas…
- [Capítulo 36: La relación que tienes contigo mismo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747042-capitulo-36-la-relacion-que-tienes-contigo-mismo) · 19 de agosto de 2026 · 10 min · episodio 36: ¿Y si la persona con la que peor te tratas eres tú? En este capítulo hablamos de la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mismo. De la exigencia, la…
- [Capítulo 35: Cómo elegir una buena vida (aunque no sea la más espectacular)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747043-capitulo-35-como-elegir-una-buena-vida-aunque-no-sea-la-mas-espectacular) · 14 de julio de 2026 · 6 min · episodio 35: ”¿Y si la verdadera riqueza no fuera tener más, sino necesitar menos? Soy Xavi y esto es El Arte de Vivir. Bienvenido.”
- [Capítulo 34: La presión de la sociedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747044-capitulo-34-la-presion-de-la-sociedad) · 29 de junio de 2026 · 6 min · episodio 34: Vivimos rodeados de mensajes que nos dicen cómo deberíamos vivir, qué deberíamos tener y quién deberíamos ser. Muchas veces seguimos caminos que ni siquiera hemos elegido…
- [Capítulo 33: La importancia de aburrirte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747045-capitulo-33-la-importancia-de-aburrirte) · 18 de junio de 2026 · 4 min · episodio 33: ¿Y si te dijera que el problema no es que te aburras... sino que has olvidado estar contigo mismo? Vivimos rodeados de estímulos constantes y, cuando aparece un momento de…
- [Capítulo 32: El problema de querer controlarlo todo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747046-capitulo-32-el-problema-de-querer-controlarlo-todo) · 9 de junio de 2026 · 5 min · episodio 32: ¿Cuántas veces has sufrido por intentar controlar situaciones, personas o resultados? En este capítulo reflexiono sobre una de las mayores fuentes de estrés de nuestra vida: la…
- [Capítulo 31: La vida que pasa mientras intentas entenderla.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747047-capitulo-31-la-vida-que-pasa-mientras-intentas-entenderla) · 20 de mayo de 2026 · 4 min · episodio 31: A veces pasamos tanto tiempo intentando entender la vida… que se nos olvida vivirla. Este nuevo capítulo habla de eso. De las dudas, del control, del miedo a equivocarnos… y de…
- [Capítulo 30: Dónde pones tu energía define la vida que construyes.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747048-capitulo-30-donde-pones-tu-energia-define-la-vida-que-construyes) · 12 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 30: Tu vida no cambia solo por pensar diferente. Cambia cuando empiezas a dirigir tu energía hacia lo que de verdad importa.
- [Capítulo 29: El Arte de empezar tarde: nunca es tarde para cambiar tu vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747049-capitulo-29-el-arte-de-empezar-tarde-nunca-es-tarde-para-cambiar-tu-vida) · 6 de mayo de 2026 · 4 min · episodio 29: Creer que “ya es tarde” es la excusa más elegante para no empezar. En este episodio te explico por qué nunca es tarde… y qué puedes hacer hoy para cambiar tu vida.
- [Capítulo 28: Por que muchas personas viven cansadas sin razón aparente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747050-capitulo-28-por-que-muchas-personas-viven-cansadas-sin-razon-aparente) · 22 de abril de 2026 · 4 min · episodio 28: Muchas personas viven cansadas… y no es por falta de sueño. A veces el verdadero agotamiento viene de vivir desconectados de uno mismo. En este episodio hablamos de la energía, el…
- [Capítulo 27: El miedo a perder lo que has construido.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747051-capitulo-27-el-miedo-a-perder-lo-que-has-construido) · 17 de abril de 2026 · 4 min · episodio 27: A veces no sufrimos por lo que nos falta… sino por miedo a perder lo que ya hemos conseguido. En este capítulo hablamos del apego, la tensión de mantenerlo todo y cómo volver a…
- [Capítulo 26: La trampa de pensar demasiado la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747052-capitulo-26-la-trampa-de-pensar-demasiado-la-vida) · 30 de marzo de 2026 · 5 min · episodio 26: A veces no necesitas entender más la vida… sino dejar de pensarla tanto y empezar a vivirla.
- [Capítulo 25: La libertad que empieza antes del dinero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747053-capitulo-25-la-libertad-que-empieza-antes-del-dinero) · 11 de marzo de 2026 · 5 min · episodio 25: ¿Y si la tranquilidad que estás esperando… no llega cuando tengas más dinero? Bienvenido, bienvenida. Soy Xavi y estás escuchando El Arte de Vivir . Hoy quiero hablarte de una…
- [Capítulo 24: Deseo no es necesidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747054-capitulo-24-deseo-no-es-necesidad) · 3 de marzo de 2026 · 5 min · episodio 24: No todo lo que quieres… lo necesitas. A veces no es amor. No es destino. No es “la única opción”. Es deseo. Y el deseo mal entendido te hace depender. En este episodio te cuento…
- [Capítulo 23: La rutina no mata la creatividad. La libera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747055-capitulo-23-la-rutina-no-mata-la-creatividad-la-libera) · 25 de febrero de 2026 · 3 min · episodio 23: ¿Y si la rutina no fuera tu enemiga… sino tu aliada más poderosa? Vivimos creyendo que la libertad está en hacer lo que nos apetece cada día. Pero la verdadera libertad nace…
- [Capítulo 22: Pequeñas acciones que cambiaron mi vida más que los grandes planes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747056-capitulo-22-pequenas-acciones-que-cambiaron-mi-vida-mas-que-los-grandes-planes) · 12 de febrero de 2026 · 5 min · episodio 22: No fue un gran plan. Fue madrugar. Fue entrenar cuando no apetecía. Fue decir no a lo que no sumaba. En este episodio te cuento cómo pequeñas decisiones repetidas cambiaron mi…
- [Capítulo 21: Lo que descubrí haciendo surf por primera vez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747057-capitulo-21-lo-que-descubri-haciendo-surf-por-primera-vez) · 19 de enero de 2026 · 4 min · episodio 21: Hacer surf por primera vez me recordó algo esencial: no importa hacerlo bien, sino estar presente. Una reflexión sobre caerse, levantarse y vivir la experiencia sin ego ni prisas.
- [Capítulo 20: Por qué viajar no te cambia la vida (a menos que hagas esto)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747058-capitulo-20-por-que-viajar-no-te-cambia-la-vida-a-menos-que-hagas-esto) · 4 de enero de 2026 · 4 min · episodio 20: Viajar no te cambia la vida. Cambiar de lugar no sirve de nada si vuelves siendo la misma persona. En este episodio te cuento qué es eso que sí lo cambia de verdad.
- [Capítulo 19: Cómo aprendí a disfrutar sin prisas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747059-capitulo-19-como-aprendi-a-disfrutar-sin-prisas) · 15 de diciembre de 2025 · 4 min · episodio 19: Durante años corrí sin parar. En este capítulo te cuento cómo aprendí a disfrutar sin prisas, a vivir más presente y a soltar la sensación de llegar siempre tarde a mi propia vida.
- [Capítulo 18: ¿Y si tu propósito no es lo que piensas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747060-capitulo-18-y-si-tu-proposito-no-es-lo-que-piensas) · 2 de diciembre de 2025 · 5 min · episodio 18: En este episodio abro una parte de mi camino que pocas veces cuento: cómo las experiencias que vives —viajar solo, surf, yoga, conciertos, terapia, desconexión, silencio y…
- [Capítulo 17: Por qué la disciplina me salvó más veces que la motivación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747061-capitulo-17-por-que-la-disciplina-me-salvo-mas-veces-que-la-motivacion) · 24 de noviembre de 2025 · 6 min · episodio 17: “La motivación me hizo empezar. La disciplina me hizo llegar.” En este episodio te cuento cómo avanzar incluso cuando no hay ganas.
- [Capítulo 16: El día que dejé de preguntarme qué dirán.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747062-capitulo-16-el-dia-que-deje-de-preguntarme-que-diran) · 10 de noviembre de 2025 · 5 min · episodio 16: A veces no son los demás los que te limitan… eres tú creyendo que debes agradar. Este episodio es una invitación a soltar la aprobación externa y reconectar con tu libertad…
- [Capítulo 15: El peligro de vivir en piloto automático.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747063-capitulo-15-el-peligro-de-vivir-en-piloto-automatico) · 3 de noviembre de 2025 · 6 min · episodio 15: La mayoría sobrevive… pocos viven de verdad. Despierta, cuestiona, y vuelve a tomar el control de tu vida. 🚀
- [Capítulo 14: Si hoy tuviera que empezar de cero, haría esto con mi dinero.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747064-capitulo-14-si-hoy-tuviera-que-empezar-de-cero-haria-esto-con-mi-dinero) · 30 de octubre de 2025 · 5 min · episodio 14: Qué haría si hoy tuviera que empezar desde cero: dinero, mentalidad, hábitos y libertad. Este capítulo te enseña a ordenar tus finanzas desde dentro, construir propósito y dejar…
- [Capítulo 13: La Libertad no es el dinero… es esto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747065-capitulo-13-la-libertad-no-es-el-dinero-es-esto) · 27 de octubre de 2025 · 5 min · episodio 13: Muchos persiguen la libertad desde fuera: más dinero, más tiempo, más éxito… pero siguen sintiéndose atrapados por dentro. La verdadera libertad no llega cuando acumulas, llega…
- [Capítulo 12: La Trampa Invisible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747066-capitulo-12-la-trampa-invisible) · 23 de octubre de 2025 · 5 min · episodio 12: La trampa no es económica, es mental. Crees que eres libre… pero estás atrapado en deudas, rutina e inmediatez. En este capítulo te muestro cómo funciona la trampa invisible que…
- [Capítulo 11: El Error Financiero que me costó 50.000€](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747067-capitulo-11-el-error-financiero-que-me-costo-50-000eur) · 16 de octubre de 2025 · 5 min · episodio 11: A veces no aprendemos hasta que la vida nos golpea donde más duele: el dinero, el orgullo y el miedo. Perdí 50.000 €, pero gané algo mucho más valioso: claridad. En este episodio…
- [Capítulo 10: Por qué fracasan tantas relaciones: mi experiencia real.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747068-capitulo-10-por-que-fracasan-tantas-relaciones-mi-experiencia-real) · 13 de octubre de 2025 · 5 min · episodio 10: A veces no fracasan las relaciones… simplemente nos perdemos intentando encajar donde ya no somos nosotros.
- [Capítulo 9: El día que entendí que la Soledad no era mi enemiga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747069-capitulo-9-el-dia-que-entendi-que-la-soledad-no-era-mi-enemiga) · 6 de octubre de 2025 · 4 min · episodio 9: No era soledad. Era el espacio que necesitaba para volver a mí. A veces huimos del silencio sin darnos cuenta de que ahí es donde todo empieza a ordenarse. Este episodio es una…
- [Capítulo 8: El Apego que me costó soltar (y cómo lo logré)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747070-capitulo-8-el-apego-que-me-costo-soltar-y-como-lo-logre) · 3 de octubre de 2025 · 4 min · episodio 8: “El apego me ataba al pasado… hasta que entendí que soltar era libertad. Descubre cómo lo logré.”
- [Capítulo 7: El Vacío que sientes cuando lo tienes todo... pero no eres feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747071-capitulo-7-el-vacio-que-sientes-cuando-lo-tienes-todo-pero-no-eres-feliz) · 29 de septiembre de 2025 · 4 min · episodio 7: ¿Lo tienes todo pero sigues sintiendo un vacío? 💭 En este episodio descubrirás por qué la felicidad no está en lo que acumulas, sino en lo que eres. Lo que buscas fuera… siempre…
- [Capítulo 6: El Equilibrio Invisible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747072-capitulo-6-el-equilibrio-invisible) · 22 de septiembre de 2025 · 4 min · episodio 6: “Lo que no se ve es lo que realmente sostiene tu vida. En este capítulo descubrirás cómo gestionar tus emociones, encontrar calma mental y recuperar tu energía para vivir en…
- [Capítulo 5: Vivir con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747073-capitulo-5-vivir-con-proposito) · 17 de septiembre de 2025 · 4 min · episodio 5: ¿Vives en piloto automático o eliges cada día con intención? 🌱 En este capítulo hablamos de lo que significa vivir con propósito: cómo alinear tus decisiones, tu energía y tus…
- [Capítulo 4: El Arte de Cuidar tu Templo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747074-capitulo-4-el-arte-de-cuidar-tu-templo) · 12 de septiembre de 2025 · 4 min · episodio 4: “¿Y si la verdadera fuerza no estuviera en entrenar más, sino en dormir mejor, comer consciente y moverte con sentido? Aprende a cuidar tu templo y multiplica tu energía.”
- [Capítulo 3: Entrenar con Sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747075-capitulo-3-entrenar-con-sentido) · 8 de septiembre de 2025 · 5 min · episodio 3: “Todos entrenamos algo cada día, la pregunta es: ¿estás entrenando lo que realmente quieres? Descubre cómo poner intención en tus decisiones y vivir con más sentido.”
- [Capítulo 2: Mentalidad “El Músculo más Importante”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747076-capitulo-2-mentalidad-el-musculo-mas-importante) · 3 de septiembre de 2025 · 4 min · episodio 2: “La mente es el motor que lo impulsa todo. En este capítulo comparto contigo cómo entrenar la mentalidad a través de cuatro pilares: visualización, constancia, enfoque y…
- [Capítulo 1: La Chispa de la Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747077-capitulo-1-la-chispa-de-la-vida) · 31 de agosto de 2025 · 3 min · episodio 1: Descubre cómo la verdadera chispa no está en los resultados, sino en aquello que te conecta contigo mismo y te recuerda por qué merece la pena vivir cada día.
- [Capítulo 0: Bienvenidos a este Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-vivir-7474453/episodio/6747078-capitulo-0-bienvenidos-a-este-podcast) · 30 de agosto de 2025 · 2 min: “En este episodio inicial te doy la bienvenida a El Arte de Vivir. Te cuento quién soy, por qué he creado este podcast y qué encontrarás en los próximos capítulos: educación…