# La silla vacía en Navidad

Episodio de [El Arte de Seguir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-seguir), de erika-aimee.

- Publicado: 22 de diciembre de 2025
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/1096f6d3c/podcast/play/112962496/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-22%2Ffcbad811-5698-dd5f-f0aa-a667118859bf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-seguir/episodio/6741914-la-silla-vacia-en-navidad

## Sobre este episodio

La Navidad puede iluminar, pero también puede doler. En este episodio profundo y humano exploramos cómo vivir estas fechas cuando falta alguien importante. Hablamos del primer año de ausencia y de los años siguientes, de la nostalgia que se intensifica, de la culpa, el enojo, la soledad emocional y de todos esos sentimientos que emergen cuando una silla queda vacía en la mesa. A través de testimonios reales, respuestas terapéuticas, psicoeducación tanatológica y ejercicios prácticos de indfulness y rituales simbólicos, te acompaño a transformar el dolor en significado y la nostalgia en gratitud. Este episodio es un refugio para quienes necesitan un espacio seguro para sentir, recordar y honrar la memoria de quienes ya no están. Un episodio cálido, íntimo y profundamente humano paraacompañarte en estas fechas y recordarte que, incluso en medio de la ausencia, existe el arte de seguir . Escríbenos a psicoterapiatx@outlook.com, déjanos tu testimonio o una pregunta: aquí nos acompañamos. Te invito a que visites mis redes @centro de psicoterapia tx.

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