# Redes sociales - Cuando la conexión se convierte en pérdida

Episodio de [El Arte de Seguir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-seguir), de erika-aimee.

- Publicado: 14 de enero de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/1096f6d3c/podcast/play/113960793/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-14%2Ff260886e-59d5-18b0-cc2a-7390c243510d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-seguir/episodio/6741911-redes-sociales-cuando-la-conexion-se-convierte-en-perdida

## Sobre este episodio

Hablamos de cómo la adicción a las redes sociales impactanuestra salud mental, nuestro rendimiento académico y laboral, nuestras relaciones familiares y hasta nuestra identidad. Aquí no solo hablamos de ansiedad, depresión, irritabilidad,problemas de sueño o aislamiento social: también buscamos transformar esas experiencias en oportunidades de crecimiento. Porque el duelo por las redes no es solo dejar de usarlas, es aprender a vivir con más presencia, autenticidad ysentido. Escríbenos a psicoterapiatx@outlook.com, déjanos tu testimonio o una pregunta: aquí nos acompañamos. Te invito a que visites mis redes @centro de psicoterapia tx. Referencias BioBioChile. (2025, enero 6). Infancias dopaminérgicas:cómo las pantallas afectan el cerebro de los niños . BioBioChile. https://www.biobiochile.cl Excélsior. (2025, enero 7). Estudio revela cómo el usoexcesivo de pantallas afecta el desarrollo cerebral en menores . Excélsior. https://www.excelsior.com.mx Miguel, V. (2024). Pantallas y neurociencia: Impacto delos dispositivos digitales en el desarrollo infantil . Fundación de Neurociencia Aplicada a la Educación.

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