Habitar Tu Mente: Visualización Consciente y Bienestar Interior con Cristobal Amo Martin

La mente no está diseñada para cuidarnos…está diseñada para protegernos.Pero sí puede entrenarse.En este episodio de El Arte de Habitarte conversamos con @cristobal.amo.martin sobre la importancia de crear nuevas redes neuronales a través de pensamientos conscientes, visualización creativa y entrenamiento mental.Hablamos de cómo dejar de vivir en piloto automático, de aprender a dirigir la mente en lugar de ser dirigidos por ella, y de cómo cultivar pensamientos que acompañen nuestro bienestar físico, emocional y mental.Un episodio para recordar que la mente es una herramienta poderosa… cuando aprendemos a usarla a nuestro favor.🎧 Disponible en Spotify y YouTube.Síguenos en @elarte.de.habitarteInvitado: @cristobal.amo.martinCon cariño,Carla & Edimar 🌿