¿Y si la salud fuera volver al equilibrio? El poder del Ayurveda con Kira Montagu
Sobre este episodio
🌿 ¿Y si la salud fuera volver al equilibrio? El poder del Ayurveda con Kyra MontaguEn este episodio conversamos con Kyra Montagu, naturópata, especialista en Ayurveda, maestra de yoga y meditación, y fundadora de Kira Holistic Living, un refugio de sanación ubicado en Boca de Chavón, La Romana, República Dominicana.Kyra nos acerca al Ayurveda de una manera sencilla y práctica. Hablamos sobre los doshas, el Agni o fuego digestivo, la alimentación consciente, las rutinas ayurvédicas y la importancia de escuchar las señales de nuestro cuerpo.También exploramos cómo la respiración, la meditación y la conexión con la naturaleza pueden ayudarnos a reducir el estrés, recuperar el equilibrio y comenzar un proceso de sanación más profundo.✨ Conoce más sobre Kyra:@kyramontagund@kiraholisticliving🌐 www.ki-ra.com🎙️ El Arte de HabitarteUn espacio creado para conversar sobre bienestar integral, autoconocimiento y distintas herramientas que nos ayuden a regresar a nosotros mismos y habitar la vida con mayor conciencia.Síguenos en Instagram:@elarte.de.habitarte🎧 Disponible en YouTube y Spotify como El Arte de Habitarte. Suscríbete, comparte este episodio y cuéntanos qué aprendizaje te llevas.Conducido por:• Dra. Edimar Quintero — @draedimarquintero• Carla Parra — @carlaparrawellness