# Como el Silencio puede Transformar tu Vida con Catalina Goerke

Episodio de [El arte de Habitarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-habitarte).

- Publicado: 21 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 04 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-habitarte/episodio/8649085-como-el-silencio-puede-transformar-tu-vida-con-catalina-goerke

## Sobre este episodio

En este episodio #28 de El Arte de Habitarte, Carla y Edimar conversan con Catalina Goerke sobre el poder del silencio, el autoconocimiento y la relación entre nuestras emociones y el cuerpo.¿Qué pasa cuando dejamos de estar siempre ocupados y hacemos una pausa para escucharnos?Conocemos su experiencia en un monasterio en India y el origen de la Terapia del Silencio, para explorar qué podemos descubrir cuando nos damos espacio para mirar hacia adentro y reencontrarnos con nuestra propia voz.En esta conversación abordamos:✨ La diferencia entre estar ocupados y estar bien.✨ El diálogo interno y cómo nos relacionamos con nuestras emociones.✨ La conexión entre la mente, el cuerpo y el estrés.✨ Los límites y la culpa que a veces sentimos al priorizar nuestro bienestar.✨ El silencio como espacio para escucharnos y reconectar con nosotros mismos.Una invitación a hacer una pausa y preguntarte cómo te estás habitando por dentro.💬 Cuéntanos: ¿cómo te sientes cuando estás en silencio contigo?Si este episodio te hizo pensar en alguien, compártelo. Suscríbete en YouTube y síguenos en Spotify para acompañarnos en las próximas conversaciones de El Arte de Habitarte.Síguenos en Instagram:✨ Catalina Goerke: @inthenameofsilence✨ El Arte de Habitarte: @elarte.de.habitarte✨ Edimar: @draedimarquintero✨ Carla: @carlaparrawellness#ElArteDeHabitarte #CatalinaGoerke #ElPoderDelSilencio #Autoconocimiento #BienestarEmocional

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