# Meditación guiada: ¿quién hace?

Episodio de [el ARTE de EXISTIR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-existir), de Jorge Zentner.

- Publicado: 2 de abril de 2022
- Duración: 33 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1099460/episodes/10365193-meditacion-guiada-quien-hace.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-existir/episodio/1338466-meditacion-guiada-quien-hace

## Sobre este episodio

La meditación del Episodio 6 nos invita a sentarnos en silencio, a observar con atención los fenómenos que se van sucediendo en nuestro cuerpo y nuestra mente, y a identificarnos con la observación. De la misma manera que no hacemos palpitar voluntariamente nuestro corazón, tampoco podemos meditar voluntariamente. El estado de consciencia al que denominamos meditación ya existe, no podemos “hacerlo”. Meditar es descansar del Yo que hace. Meditar es dejar de identificarnos con el que hac...

Anterior: [Paz interior: dónde empieza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-existir/episodio/1338467-paz-interior-donde-empieza)
Siguiente: [Impermanencia: que todo cambie](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-existir/episodio/1338465-impermanencia-que-todo-cambie)

## Últimos episodios de el ARTE de EXISTIR

- [Meditación zen: La sonrisa del Buda (11 minutos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-existir/episodio/65886268-meditacion-zen-la-sonrisa-del-buda-11-minutos) · 21 de octubre de 2026 · 11 min
- [Duelo no es olvidar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-existir/episodio/2326670-duelo-no-es-olvidar) · 14 de octubre de 2026 · 27 min
- [Meditación zen: Ser no es pensar (28 minutos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-existir/episodio/1338426-meditacion-zen-ser-no-es-pensar-28-minutos) · 30 de septiembre de 2026 · 28 min
- [Meditación zen: Rutina (13 minutos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-existir/episodio/1338427-meditacion-zen-rutina-13-minutos) · 16 de septiembre de 2026 · 13 min
- [MI ODISEA: leer la Odisea para conocerse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-existir/episodio/1338428-mi-odisea-leer-la-odisea-para-conocerse) · 21 de julio de 2026 · 27 min