# Ansiedad \| Sofía Gómez Díaz Barreiro \| Charlar Ep. 7

Episodio de [El Arte de Charlar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-charlar), de Carlo Castillo.

- Publicado: 15 de agosto de 2023
- Duración: 46 min
- Temporada 2, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/e452571c/podcast/play/74184050/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-3%2F341700372-44100-2-7895eb9b16b1a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-charlar/episodio/8729389-ansiedad-sofia-gomez-diaz-barreiro-charlar-ep-7

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de la ansiedad con Sofía Gómez Díaz Barreiro , Conferencista, Autora y especialista en Desarrollo Humano Gestalt. Acompáñanos en esta conversación franca y valiosa mientras exploramos las causas, síntomas y estrategias para manejar la ansiedad de manera saludable. Descubre cómo cuidar de tu bienestar emocional y encontrar el equilibrio en medio de los desafíos. ¡Una charla que te inspirará a enfrentar la ansiedad con fuerza y comprensión! Recuerda seguirnos en redes sociales y compartir este podcast si te ha gustado. El Arte de Charlar \| Presentado por Carlo Castillo

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