# Relajacion y meditacion en la luz

Episodio de [EL ARTE DE AMAR, SANAR Y SERVIR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-amar-sanar-y-servir), de El Arte de Amar Sanar y Servir.

- Publicado: 25 de octubre de 2016
- Duración: 1 h 35 min
- Audio: https://www.ivoox.com/relajacion-meditacion-luz_mf_13471136_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-amar-sanar-y-servir/episodio/18552045-relajacion-y-meditacion-en-la-luz

## Sobre este episodio

La meditacion es el arte de retirar la atencion de nuestros sentidos y de los objetos externos para dirigirla hacia nuestro ser inteior hacia nuestro verdadera naturaleza espiritual,divina. Aquietando el cuerpo y serenando la mente, es que podemos contactar con otros mundos celestiales llenos de paz, amor y luz. Luego podemos regresar de la meditacion para irradiar conscientemente esa luz que todo lo purifica, renueva hacia nuestra propia vida, hacia nuestra famili, amigos y la humanidad entera haciendonos uno con ella y con toda la creacion, que es el mismo cuerpo de Dios Padre,condensaciones de su propia luz. Recomendamos practicar todos los dias de ser posible en un lugar tranquilo que elijamos, con constancia y entusiasmo. A medida que vemos resultados en nuestra propia vida cuerpo mente emociones ampliaremos el tiempo de meditacion . Los beneficios de la Meditacion son muchos entre ellos los siguientes: • Paz Interior • Sosiego y sensacion de bienestar • Incrementa la Autoestima • Mejoras en temas de prosperidad • Aumenta la tolerancia frente a crisis y pruebas de vida • Mayor maduracion emocional • Fortalece el Sistema inmunologico • Mejora la calidad de vida • Incrementa la memoria • Incrementa la concentracion • Incrementa la atencion y lucidez • Incrementa el autoconocimiento • Mejora la calidad de nuestras oraciones, meditaciones fortaleciendo la relacion con un Dios Padre lleno de Amor y Misericordia • Sensaciones de libertad y agradecimiento, entre otros mas.

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