# EPISODIO 22: ❤ Gestionando nuestras emociones ❤

Episodio de [El Amor Propio Te Queda Bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien), de Dangeli Plate.

- Publicado: 6 de mayo de 2022
- Duración: 1 h 00 min
- Temporada 1, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba81508/podcast/play/51378438/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-4-3%2F263237880-44100-2-3a743a5b9203.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien/episodio/6399211-episodio-22-gestionando-nuestras-emociones

## Sobre este episodio

Hoy te quiero hablar de cómo gestionar nuestras emociones ❤. Qué son las emociones, sentimientos y estados de ánimo, qué necesitamos para lograr ser efectivos 🔝 en nuestra expresión de emociones. Por último, te mostraré qué dice la ciencia sobre cómo reducir la negatividad 😩 y prácticas para aumentar la felicidad en nuestra vida 😃. SIGUEME EN IG @olivia.asesoriadeimagen y @elamorpropiotequedabien

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