# EPISODIO 75: 💆🏼‍♀️ Manejo del estrés y de la ansiedad

Episodio de [El Amor Propio Te Queda Bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien), de Dangeli Plate.

- Publicado: 12 de mayo de 2023
- Duración: 1 h 53 min
- Temporada 2, episodio 75
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba81508/podcast/play/70237346/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F7ba81508%2F70237346%2Fe5f7dc5f0682aede3d9a94edeefa0c64.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien/episodio/6399158-episodio-75-manejo-del-estres-y-de-la-ansiedad

## Sobre este episodio

Este episodio es diferente a los anteriores, pues les dejo la grabación de mi Masterclass "Manejo del estrés y de la ansiedad" que di para mi Comunidad VIP. Acá podrás aclarar qué es el estrés, la ansiedad, conocer cómo ayudar a una persona con crisis de pánico y cómo manejar tu ansiedad, entre muchas más cosas. Espero que te guste este episodio y que te sirva, sobre todo. Cuéntame en @olivia.plate.qué te pareció ❤

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