# EPISODIO 109: 😟👻 Indefensión aprendida

Episodio de [El Amor Propio Te Queda Bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien), de Dangeli Plate.

- Publicado: 22 de febrero de 2024
- Duración: 46 min
- Temporada 3, episodio 109
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba81508/podcast/play/83056013/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-22%2F368414020-44100-2-b589dd7337179.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien/episodio/6399124-episodio-109-indefension-aprendida

## Sobre este episodio

Hoy hablamos sobre la indefensión aprendida, un fenómeno que ocurre cuando pensamos que no podemos hacer nada para cambiar lo que nos ocurre, que tenemos que resignarnos a eso que nos pasa y dejamos de intentar cosas diferentes, porque no hay esperanza. Ésto ocurre mucho en situaciones de violencia, como bullying, mobbing y VIF. Cuéntame cómo has vivido este tema en mi IG @olivia.plate 💖

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