# EPISODIO 132: ⏰️🫣 La procrastinación

Episodio de [El Amor Propio Te Queda Bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien), de Dangeli Plate.

- Publicado: 7 de octubre de 2024
- Duración: 1 h 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba81508/podcast/play/92718356/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-7%2F5905cc70-7166-44bb-e8ad-7145aafe116b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien/episodio/6399101-episodio-132-la-procrastinacion

## Sobre este episodio

¿Por qué lo dejamos todo para después?" En este episodio, exploramos a fondo la procrastinación, ese hábito tan común de postergar nuestras tareas importantes. Descubrirás las causas psicológicas detrás de este comportamiento, cómo afecta nuestra vida diaria, y qué estrategias efectivas puedes implementar para dejar de procrastinar. Hablaremos sobre los factores emocionales, la relación con la autoestima y el miedo al fracaso, y te ofreceré herramientas prácticas para vencer el impulso de posponer. Si te has preguntado por qué te cuesta tanto empezar ciertas actividades o sientes que siempre estás corriendo contra el reloj, ¡este episodio es para ti! Aprende a transformar ese círculo vicioso en acción y productividad de una forma compasiva y realista. Si te gustó este episodio, déjanos 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para poder llegar a más personas y un comentario si es que puedes 💬😊. Siguenos en nuestros IG: Geraldine Villalobos @geraldinev_psicologa Dangeli Plate @olivia.plate

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