# EPISODIO 166: 📵 Contacto cero, cómo sostenerlo cuando cuesta tanto

Episodio de [El Amor Propio Te Queda Bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien), de Dangeli Plate.

- Publicado: 29 de octubre de 2025
- Duración: 2 h 01 min
- Episodio 166
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba81508/podcast/play/110388469/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-29%2Fa227e6e8-140d-e625-602f-ed12bacf6cc3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien/episodio/6399067-episodio-166-contacto-cero-como-sostenerlo-cuando-cuesta-tanto

## Sobre este episodio

💥 “El contacto cero no es castigo: es tratamiento.” En este episodio de El amor propio te queda bien hablamos sin anestesia del paso más temido —y más liberador— después del abuso: cortar el suministro. Porque no se trata de orgullo, se trata de salud mental. De cerrar la puerta al ciclo que te desgasta y abrir la que te devuelve la vida. Si alguna vez te dijeron que “bloquear es inmaduro”, escucha esto. Contactar con quien te destruyó no te dará paz, te devolverá el trauma. 🎧 Disponible en Spotify. 💬 Nacido de un IG Live que dolió… pero despertó. ✨ “Tu silencio ahora no es sumisión: es autoprotección.” — El amor propio te queda bien.

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