# EPISODIO 172: 😣 Culpa y autoabandono

Episodio de [El Amor Propio Te Queda Bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien), de Dangeli Plate.

- Publicado: 4 de febrero de 2026
- Duración: 1 h 02 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba81508/podcast/play/114876780/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-1%2F417262988-44100-2-bbbf30f08c58c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-propio-te-queda-bien/episodio/6399061-episodio-172-culpa-y-autoabandono

## Sobre este episodio

Enero en la comunidad tuvo un tema que nos toca a muchas: culpa y autoabandono. Esa culpa que aparece cuando te eliges. Y ese autoabandono silencioso que se disfraza de “ser buena”, “ser comprensiva”, “no molestar”, “no exagerar”. En este episodio te comparto nuestra reunión mensual: ✨ cómo se ve el autoabandono en la vida real ✨ por qué la culpa no siempre significa que estés haciendo algo mal ✨ señales claras para darte cuenta cuándo te estás traicionando ✨ y herramientas simples para volver a ti sin sentir que tienes que pedir permiso Si hoy estás cansada de sostener a todos menos a ti, este capítulo es para ti. 💛 🎧 Escúchalo y cuéntame: ¿en qué momento te abandonas más?

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