# MEDITACION, HACER LAS PACES CON QUIEN FUI

Episodio de [El amor empieza en mi 💗LorenaGarciaTerrazas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-empieza-en-mi-lorenagarciaterrazas), de LorenaGarcíaTerrazas.

- Publicado: 16 de septiembre de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 187
- Audio: https://anchor.fm/s/2294a10c/podcast/play/125841475/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-16%2Fe30ab61c-85f1-f160-d7be-baeee72cf238.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-amor-empieza-en-mi-lorenagarciaterrazas/episodio/5131787-meditacion-hacer-las-paces-con-quien-fui

## Sobre este episodio

Antes de comenzar, quiero invitarte a regalarte estos minutos. Y a mirar tu historia desde un lugar diferente. Durante esta meditación vamos a encontrarnos con esa versión de nosotros que hizo lo que pudo con la conciencia, las herramientas y la historia que tenía en aquel momento. Tal vez aparezca un recuerdo, una decisión o una parte de ti que todavía te cuesta mirar sin juicio. No intentes cambiar nada. Solo observa. Y permite que, por unos minutos, la comprensión ocupe el lugar que durante tanto tiempo pudo haber ocupado la culpa. No se trata de olvidar lo que pasó… sino de dejar de castigarte por no haber sabido antes lo que solo el tiempo podía enseñarte.

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