# Episodios de El Algoritmo que Llevamos Dentro

6 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-algoritmo-que-llevamos-dentro

- [Cómo poner límites al celular \| Las reglas que uno se da a sí mismo \| El Algoritmo que Llevamos Dentro #Ep.6](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-algoritmo-que-llevamos-dentro/episodio/7074407-como-poner-limites-al-celular-las-reglas-que-uno-se-da-a-si-mismo-el-algoritmo-6) · 25 de julio de 2026 · 17 min · episodio 6: Álex se sentó con una hoja en blanco para escribir sus propias reglas. No las de un método ni las de un experto. Las suyas. Y tardó más de lo esperado, porque cada regla que…
- [Ver una película sin mirar el teléfono \| La atención como una forma de amor \| El Algoritmo que Llevamos Dentro #Ep.5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-algoritmo-que-llevamos-dentro/episodio/7074408-ver-una-pelicula-sin-mirar-el-telefono-la-atencion-como-una-forma-de-amor-el-que) · 25 de julio de 2026 · 17 min · episodio 5: El teléfono boca abajo sobre la mesa. No en el bolsillo, no apagado. Boca abajo, a noventa centímetros de su mano derecha. Y una película de dos horas y ocho minutos por…
- [Cómo aburrirse a propósito \| El aburrimiento que ya no sabemos habitar \| El Algoritmo que Llevamos Dentro #Ep.4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-algoritmo-que-llevamos-dentro/episodio/7074409-como-aburrirse-a-proposito-el-aburrimiento-que-ya-no-sabemos-habitar-el-que-ep-4) · 25 de julio de 2026 · 17 min · episodio 4: Álex llegó al andén con cuatro minutos de anticipación. Normalmente esos minutos no existían como tiempo, existían como hueco para llenar. Ese día guardó el teléfono y se quedó…
- [Por qué no puedo dejar el celular \| Dopamina rápida y dopamina lenta \| El Algoritmo que Llevamos Dentro #Ep.3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-algoritmo-que-llevamos-dentro/episodio/7074410-por-que-no-puedo-dejar-el-celular-dopamina-rapida-y-dopamina-lenta-el-algoritmo) · 25 de julio de 2026 · 17 min · episodio 3: Una línea vertical en un cuaderno. A la izquierda, rápida. A la derecha, lenta. Álex se propuso anotar cada placer del día en una de las dos columnas, para saber cuántos de cada…
- [Una semana sin notificaciones \| Quién manda cuando nadie avisa \| El Algoritmo que Llevamos Dentro #Ep.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-algoritmo-que-llevamos-dentro/episodio/7074411-una-semana-sin-notificaciones-quien-manda-cuando-nadie-avisa-el-algoritmo-que-ep) · 25 de julio de 2026 · 17 min · episodio 2: El teléfono seguiría recibiendo todo. Álex simplemente no sabría cuándo. Una semana entera con el modo No Molestar activado, sin una sola vibración. Y lo que descubrió no fue el…
- [Un día sin redes sociales \| Lo que aparece cuando apagamos el ruido \| El Algoritmo que Llevamos Dentro #Ep.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-algoritmo-que-llevamos-dentro/episodio/7074412-un-dia-sin-redes-sociales-lo-que-aparece-cuando-apagamos-el-ruido-el-algoritmo-1) · 25 de julio de 2026 · 20 min · episodio 1: Cuarenta y siete notificaciones sin leer. No era un número extraordinario. Era un martes. Álex decidió pasar veinticuatro horas sin redes sociales, y lo que apareció no fue lo que…