# Ejercicios para manejar momentos explosivos

Episodio de [Ejercicios de Bienestar y Equilibrio Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ejercicios-de-bienestar-y-equilibrio-emocional), de Carolina Villalobos.

- Publicado: 11 de junio de 2019
- Duración: 17 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ejercicios-para-manejar-momentos-explosivos_mf_36951812_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ejercicios-de-bienestar-y-equilibrio-emocional/episodio/7990782-ejercicios-para-manejar-momentos-explosivos

## Sobre este episodio

Direccionamiento para esos momentos de crisis o de alta tensión en general. Un ejercicio para practicar antes , durante y después de un momento explosivo. Reconocer el momento de oscuridad desde la imparcialidad, sin la carga emocional. Ejercicio de observación y recorrido del incidente, con algunos aspectos a tener en cuenta. Herramientas como la dirección y el nuevo enfoque darán un giro renovado a la situación. Se invitará al oyente a traer un evento reciente con estas características para que practique el ejercicio propuesto. Con este ejercicio se podrán resolver y diluir muchas situaciones que nos estancan y nos impiden continuar de manera armónica en la vida.

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