# Cápsulas de Bienestar CUATRO - Las Emociones y el Cuerpo

Episodio de [Ejercicios de Bienestar y Equilibrio Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ejercicios-de-bienestar-y-equilibrio-emocional), de Carolina Villalobos.

- Publicado: 13 de diciembre de 2021
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/capsulas-bienestar-cuatro-las-emociones-y_mf_79548231_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ejercicios-de-bienestar-y-equilibrio-emocional/episodio/7990774-capsulas-de-bienestar-cuatro-las-emociones-y-el-cuerpo

## Sobre este episodio

Esta cápsula nos lleva en un recorrido maravilloso sobre la importancia de gestionar nuestras emociones y cómo reconocer en el cuerpo sus señales. La gestión emocional nos permite abrir un estado de autoobservación y autoexploración que nos hará conocer y reconocer lo que pasa en nuestro interior.

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