# Pantallas sin control: menores, redes sociales y el reto de educar en la era digital

Episodio de [EHUpodcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ehupodcast), de Universidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea (EHU).

- Publicado: 30 de abril de 2026
- Duración: 40 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://episodes.captivate.fm/episode/5c12acd2-98e5-4b6b-b259-e123c7278eef.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ehupodcast/episodio/7188315-pantallas-sin-control-menores-redes-sociales-y-el-reto-de-educar-en-la-era

## Sobre este episodio

En este episodio de EHUpodcast, Juan Manuel Machimbarrena, doctor en pscología y profesor e investigador en la Facultad de Psicología de la EHU, analiza el impacto de las redes sociales en menores y adolescentes y desmonta algunos mitos habituales sobre su uso. Aunque el tiempo de exposición sea elevado —más de una hora diaria de media—, Machimbarrena advierte de que no todo uso intensivo implica adicción. Propone diferenciar entre uso frecuente y uso problemático: este último aparece cuando hay pérdida de control, interferencia en la vida cotidiana y dependencia emocional de la tecnología. #### Kontrolik gabeko pantailak: adingabeak, sare sozialak eta aro digitalean hezteko erronka EHUpodcast-eko atal honetan, Juan Manuel Machimbarrena psikologian doktorea eta EHUko Psikologia Fakultateko irakasle eta ikertzaileak sare sozialek adingabeengan eta nerabeengan duten eragina aztertzen du, eta haien erabilerari buruzko ohiko mito batzuk desmuntatzen ditu. Esposizio-denbora handia bada ere — ordubete baino gehiago egunean —, Machimbarrenak ohartarazi du erabilera intentsibo orok ez dakarrela mendekotasunik. Ohiko erabilera eta erabilera problematikoa bereiztea proposatzen du: azken hori agertzen da kontrola galtzen denean, eguneroko bizitzan interferentzia dagoenean eta teknologiarekiko mendekotasun emozionala dagoenean.

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