# Estudio sobre el coste económico del insomnio

Episodio de [EgunOn Magazine](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/egunon-magazine), de Cris Maestro, Leire Argandoña y May Madrazo.

- Publicado: 9 de octubre de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://op3.dev/e/https://rpopular.mediasector.es/estaticos/2026/10/09144432/int._lo_que_cuesta_el_insomnio_cris_02-10-26.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/egunon-magazine/episodio/3758914-estudio-sobre-el-coste-economico-del-insomnio

## Sobre este episodio

Dormir mal de manera continuada no solo provoca cansancio. El insomnio puede afectar a la salud física y emocional, a la capacidad para tomar decisiones y al rendimiento diario. Un estudio de Cigna Healthcare España ha calculado que la pérdida de bienestar asociada al insomnio grave equivale a unos 43.000 euros anuales por persona, una estimación que pretende poner valor económico a las consecuencias de un problema que con frecuencia se normaliza. La doctora Daniela Silva, especialista en Medicina Interna y e-health medical manager de Cigna Healthcare España, ha explicado en EgunOn Magazine, que el estudio ha estimado en unos 207.000 millones de euros al año el impacto total del insomnio en España, una cantidad equivalente aproximadamente al 12% del PIB. No se trata de un gasto sanitario directo, sino de una valoración económica de la pérdida de bienestar que experimentan las personas afectadas. Dormir bien no depende solo de las horas La especialista ha incidido en que el insomnio es un problema más complejo que dormir pocas horas. Aunque para una persona adulta se recomienda habitualmente descansar entre siete y ocho horas, también resulta fundamental la calidad de ese sueño y, especialmente, cómo se encuentra la persona durante el día. El cansancio persistente, los problemas de concentración, la irritabilidad o las dificultades para desarrollar las actividades habituales constituyen señales de alerta. Silva ha señalado que mantener durante mucho tiempo un descanso insuficiente altera diferentes procesos del organismo y genera una situación de estrés continuado. Entre sus posibles consecuencias se encuentran alteraciones en la regulación de la glucosa, una menor sensibilidad a la insulina y cambios en el funcionamiento del sistema inmunitario. También aumenta el riesgo de hipertensión y problemas cardiovasculares. Peores decisiones y menor satisfacción vital La falta de sueño también repercute directamente en el cerebro. Silva ha explicado que dormir mal perjudica la comunicación entre la corteza prefrontal, relacionada con la toma racional de decisiones, y la amígdala, vinculada a las emociones. Los datos del estudio reflejan claramente este deterioro. Entre quienes no padecen insomnio, un 5,4% manifiesta dificultades para tomar decisiones. La proporción aumenta al 16,2% en los casos leves, al 39,1% en los moderados y se aproxima al 50% entre las personas con insomnio grave. La satisfacción vital sigue una evolución similar. La valoración media pasa de 7,2 puntos sobre diez entre quienes no tienen insomnio a 6,4 en los casos leves y desciende hasta 4,5 puntos en los casos graves. Una relación de doble dirección con la ansiedad y la depresión El informe también ha analizado la conexión entre los problemas de sueño y la salud mental. Los resultados no permiten establecer que el insomnio sea necesariamente causa o consecuencia de trastornos como la ansiedad o la depresión, pero sí confirman una estrecha relación entre ambos fenómenos. La ansiedad y la depresión pueden dificultar el descanso y favorecer la aparición del insomnio, mientras que dormir mal durante largos periodos puede terminar afectando al estado de ánimo y al bienestar emocional. Por ese motivo, los casos persistentes requieren una valoración individual que tenga en cuenta factores físicos, mentales y emocionales. Las mujeres presentan más insomnio El estudio ha detectado además una mayor prevalencia del insomnio moderado y grave entre las mujeres. La diferencia se hace especialmente evidente a partir de determinadas edades. Entre las mujeres mayores de 55 años, el insomnio moderado alcanza aproximadamente el 24,7%, frente al 14% registrado entre los hombres. Silva ha relacionado esta diferencia con una combinación de factores, entre ellos los cambios hormonales asociados a la menopausia, el estrés y otras circunstancias emocionales y sociales. La especialista ha defendido por ello tratamientos individualizados que tengan en cuenta

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