# Perder una pareja, y perderte en el proceso

Episodio de [Efecto Prisma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma).

- Publicado: 12 de febrero de 2026
- Duración: 1 h 30 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/a882f5d6bccd492f46bfd3391cb61eb133147103f980e65f235ba7dc17b72449/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJhNzIwMTFhZi04YzZjLTQwYjAtYTdhMi02OGI5MjdiMzA1NTQiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3YmZmYThkNi1mOTMzLTRhYWMtOTU2Yy03MmUwYTBlNmU4OGYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTQ3MDZhMDcxYzFmOTRmYWY2YWQwMWQiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjk3MWM4ODI1OTBhN2Y0M2VhODQwMjY1L2VmZWN0by1wcmlzbWFzLXN0dWRpby1jb21wb3Nlci0yMDI2LTEtMjJfXzctNDktMzgubXAzIn0=.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma/episodio/7186317-perder-una-pareja-y-perderte-en-el-proceso

## Sobre este episodio

En este episodio de Efecto Prisma hablamos de uno de los procesos más difíciles y menos romantizados: soltar. Soltar personas, versiones de nosotras, expectativas, relaciones, momentos… incluso sueños que alguna vez fueron hogar. A lo largo de esta conversación honesta y vulnerable, exploramos cómo despedirse sin culpa, cómo aceptar que el amor también puede existir en el cierre y cómo aprender a elegir sin sentir que estás fallando a nadie más. Este episodio es para ti si: estás atravesando un duelo silencioso, te cuesta cerrar ciclos o sientes que algo ya no vibra contigo, pero no sabes cómo dejarlo ir. Aquí no hablamos de soltar desde la dureza, sino desde la conciencia, la compasión y el amor propio. Este episodio es un espacio seguro para sentir, cuestionarte y recordarte que no estás sola en este proceso. ⚠️ Aviso Importante: En Efecto Prisma compartimos nuestras experiencias y reflexiones desde nuestra vida. No somos profesionales de la salud mental, ni este contenido sustituye ningún diagnóstico, tratamiento o terapia profesional. Si sientes la necesidad de buscar ayuda experta, por favor escucha ese llamado. Tu bienestar siempre será lo más valioso. ¿Lista para transformar tu caos en color? 🌈 Efecto Prisma es tu Tribu. Aquí celebramos la vulnerabilidad y honramos el proceso. Si esta conversación resonó contigo, suscríbete para no perderte ningún episodio. Únete a la conversación: ➡️ Síguenos en: Instagram: @efecto.prisma YouTube: @efecto.prisma TikTok: @efecto.prisma Threads: @efecto.prisma Facebook: @EfectoPrisma6

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