# ¿No todo lo que sientes es verdad? \| Efecto Líder Episodio #9

Episodio de [Efecto líder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-lider), de Valentina Ramírez.

- Publicado: 14 de septiembre de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/1141d08c0/podcast/play/125697151/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-14%2F431838020-44100-2-15cfad82352c3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-lider/episodio/6678163-no-todo-lo-que-sientes-es-verdad-efecto-lider-episodio-9

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has tomado una decisión porque estabas sintiendo miedo, inseguridad o frustración y después te preguntaste si realmente era lo que querías? En este episodio hablamos de algo que puede cambiar la forma en la que tomas decisiones: aprender a diferenciar lo que sientes de lo que realmente está pasando. Tus emociones son importantes. Te dan información. Pero no siempre tienen la razón. Hablamos de cómo nuestras emociones pueden convertirse en historias que damos por ciertas, cómo evitar reaccionar desde ellas y qué significa realmente liderarnos a nosotros mismos. Además, te dejamos una herramienta práctica y el Reto Efecto Líder de esta semana: “Atrapa la historia” , para aprender a cuestionar lo que tu mente te está diciendo antes de actuar. 🎧 Escúchalo y pregúntate: ¿Estoy reaccionando a lo que está pasando o a lo que estoy sintiendo que está pasando? Pequeñas acciones. Grandes efectos.

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