# Episodios de Efectividad KENSO

439 episodios, del más reciente al más antiguo · página 5. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso

- [Mejora la productividad en tu lugar de trabajo en 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903533-mejora-la-productividad-en-tu-lugar-de-trabajo-en-2023) · 19 de enero de 2023 · 57 min · episodio 238: ¿Te has planteado si quieres hacer cambios en tu manera de trabajar en el 2023? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás qué puedes hacer para…
- [23 microhábitos para el 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903534-23-microhabitos-para-el-2023) · 12 de enero de 2023 · 31 min · episodio 237: ¿Llegas a 2023 con grandes planes, sueños e ilusiones? Quizás pensar a lo grande haga que se te atragante… Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás…
- [¡Este año sí! 9 claves para cumplir tus buenos propósitos en 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903535-este-ano-si-9-claves-para-cumplir-tus-buenos-propositos-en-2023) · 5 de enero de 2023 · 46 min · episodio 236: ¿Cuántas veces en la vida has fallado con tus buenos propósitos para el Año Nuevo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo lograr tus buenos…
- [2022 en retrospectiva: lo bueno, lo malo y lo mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903536-2022-en-retrospectiva-lo-bueno-lo-malo-y-lo-mejor) · 29 de diciembre de 2022 · 1 h 02 min · episodio 235: ¿Sientes que 2022 ha pasado volando y no sabes dónde ha ido? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo realizar una retrospectiva anual para ser…
- [Maximiza tu productividad: ¿Multitarea o monotarea?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903537-maximiza-tu-productividad-multitarea-o-monotarea) · 22 de diciembre de 2022 · 52 min · episodio 234: Lo has oído cientos de veces: para ser más productivos hay que hacer una sola tarea. Nada de multitarea. Y, sin embargo, ahí volvemos. Acabamos abriendo el portátil en medio de…
- [Celebra unas Navidades únicas llenas de efectividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903538-celebra-unas-navidades-unicas-llenas-de-efectividad) · 15 de diciembre de 2022 · 47 min · episodio 233: ¿Oyes esos villancicos? ¿Esos cascabeles? Ya está aquí la Navidad, y con ella ese evento mundial que nos ilusiona y al mismo tiempo nos plantea varios retos. Ése es el tema…
- [Cultiva tu círculo personal de confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903539-cultiva-tu-circulo-personal-de-confianza) · 8 de diciembre de 2022 · 53 min · episodio 232: ¿Te rodeas de las personas adecuadas? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo evaluar la calidad de tu círculo personal para mejorar y cuidar…
- [5 pasos para potenciar tu empatía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903540-5-pasos-para-potenciar-tu-empatia) · 1 de diciembre de 2022 · 48 min · episodio 231: ¿Sientes que a veces no te entiendes con los demás? ¿Qué te pasas media vida intentando conectar con los otros? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde vas a…
- [Actualízate para tu futuro profesional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903541-actualizate-para-tu-futuro-profesional) · 24 de noviembre de 2022 · 1 h 03 min · episodio 230: ¿Sufres pensando qué te deparará el futuro, y cómo puedes prepararte para él? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo empezar a construir hoy…
- [Comienza tus días sin hipotecas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903542-comienza-tus-dias-sin-hipotecas) · 17 de noviembre de 2022 · 38 min · episodio 229: ¿Cuántas veces suena tu despertador y piensas que ya vas tarde, deprisa y corriendo? ¡Y solo acaba de comenzar el día! Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde…
- [¿Eres productivo/a o simplemente estás ocupado/a?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903543-eres-productivo-a-o-simplemente-estas-ocupado-a) · 9 de noviembre de 2022 · 24 min · episodio 228: ¿Alguna vez te has parado a pensar para qué escuchas nuestro podcast, o para qué quieres tener más efectividad en tu vida? Ese es el tema principal del programa de esta semana…
- [Cómo gestionar un proyecto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903544-como-gestionar-un-proyecto) · 3 de noviembre de 2022 · 47 min · episodio 227: ¿Te gustaría saber cómo planificar un proyecto… y conseguir que se cumpla? Decía el general Dwight Eisenhower que «En la preparación para la batalla siempre he encontrado que los…
- [Qué hacer cuando incumples un compromiso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903545-que-hacer-cuando-incumples-un-compromiso) · 26 de octubre de 2022 · 37 min · episodio 226: Miras a tu lista de tareas y al instante lo sabes: ¡No hay manera de terminar todo eso a tiempo! Pero claro, has prometido terminar la propuesta a largo de esta semana y esto otro…
- [Equipos con ritmo: la cadencia de colaboración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903546-equipos-con-ritmo-la-cadencia-de-colaboracion) · 20 de octubre de 2022 · 40 min · episodio 225: ¿Te gustaría poder mejorar de forma previsible y continua? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo la cadencia de colaboración marca el ritmo…
- [Cómo mejorar con Design Thinking](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903547-como-mejorar-con-design-thinking) · 13 de octubre de 2022 · 40 min · episodio 224: ¿Qué haces cuando quieres cambiar algo, pero no tienes claro hacia dónde dirigirte? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo diseñar soluciones…
- [¿A qué te comprometes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903548-a-que-te-comprometes) · 6 de octubre de 2022 · 48 min · episodio 223: ¿Te cuesta ponerte de acuerdo con los demás? ¿Sientes que por mucho que te esfuerzas no te hacen caso? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo…
- [Interrupciones & Creatividad con Toni Segarra y Edu Pou](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903549-interrupciones-creatividad-con-toni-segarra-y-edu-pou) · 29 de septiembre de 2022 · 47 min · episodio 222: ¿La vida está llena de interrupciones? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde asistirás a una clase magistral entre dos de los creativos más prestigiosos del…
- [Los 10 sesgos que más te impactan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903550-los-10-sesgos-que-mas-te-impactan) · 22 de septiembre de 2022 · 59 min · episodio 221: ¿Hasta qué punto te fías de tu propio cerebro? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo ser más consciente de las creencias de tu mente…
- [Convierte tus ideas en realidad con Roger Domingo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903551-convierte-tus-ideas-en-realidad-con-roger-domingo) · 15 de septiembre de 2022 · 1 h 12 min · episodio 220: ¿Recuerdas esa sensación de tener una gran idea y no saber cómo llevarla a cabo por el miedo al qué dirán, el bloqueo de la página en blanco, el síndrome del impostor y todos sus…
- [4 Retrospectivas para implementar la mejora continua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903552-4-retrospectivas-para-implementar-la-mejora-continua) · 8 de septiembre de 2022 · 52 min · episodio 219: Llega el final de día, te acercas al momento de irte a la cama y es el momento de pensar: ¿qué he hecho?, ¿qué ha funcionado? y, en especial, ¿qué podría hacer a partir de mañana…
- [Haz que las vacaciones formen parte de tu día a día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903553-haz-que-las-vacaciones-formen-parte-de-tu-dia-a-dia) · 1 de septiembre de 2022 · 49 min · episodio 218: Tres días después reincorporarte al trabajo con las pilas cargadas por unas vacaciones muy merecidas… vuelves a estar igual que siempre. Tu agenda está llena de reuniones, la…
- [Cuatro mil semanas de Oliver Burkeman](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903554-cuatro-mil-semanas-de-oliver-burkeman) · 25 de agosto de 2022 · 57 min · episodio 217: ¿Estás obsesionado con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegarás a todo? Ese es el tema principal del…
- [Las trampas del deseo de Dan Ariely](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903555-las-trampas-del-deseo-de-dan-ariely) · 18 de agosto de 2022 · 1 h 04 min · episodio 216: ¿A veces te arrepientes de tus decisiones o acciones del pasado? ¿Has pensado alguna vez: «¿Cómo he podido ser tan XXX (pon la palabra que quieras)»? ¿Quieres que esto no vuelva a…
- [El regalo de Eloy Moreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903556-el-regalo-de-eloy-moreno) · 11 de agosto de 2022 · 1 h 01 min · episodio 215: ¿Eres realmente feliz con lo que tienes, y por encima de todo, con lo que haces? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo entrar en tu isla de…
- [Lo único de Gary Keller y Jay Papasan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903557-lo-unico-de-gary-keller-y-jay-papasan) · 4 de agosto de 2022 · 58 min · episodio 214: ¿Alguna vez has pensado que ojalá pudieras dividirte para solucionar todos aquellos asuntos de tu vida que te apremian? Pues debes que saber una cosa: no sería una buena idea…
- [Creatividad, S.A. de Ed Catmull](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903558-creatividad-s-a-de-ed-catmull) · 28 de julio de 2022 · 1 h 21 min · episodio 213: ¿Te gustaría mejorar la calidad de lo que haces? ¿Te gustaría tener o formar parte de un equipo efectivo? ¿Quieres sacar tu lado creativo? Ese es el tema principal del programa de…
- [Work simply de Carson Tate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903559-work-simply-de-carson-tate) · 21 de julio de 2022 · 55 min · episodio 212: ¿Te gustaría conocer tu perfil productivo? ¿Quieres saber qué técnicas y herramientas mejor se adaptan a tus preferencias, necesidades y forma de ser? Ese es el tema principal del…
- [Esencialismo de Greg McKeown](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903560-esencialismo-de-greg-mckeown) · 14 de julio de 2022 · 1 h 01 min · episodio 211: ¿Alguna vez has sentido cómo el día a día te desborda sin poder centrarte en tu vida? ¿Tienes tantos objetivos que alcanzar que se te olvida saber cuáles son los más importantes?…
- [Meditaciones de Marco Aurelio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903561-meditaciones-de-marco-aurelio) · 7 de julio de 2022 · 56 min · episodio 210: ¿Qué te dirías para ser la mejor versión de ti mismo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo recordar y tener a mano los principios del…
- [Desconecta para conectar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903562-desconecta-para-conectar) · 30 de junio de 2022 · 1 h 02 min · episodio 209: ¿Te apetece disfrutar de unas merecidas vacaciones? Y te imaginas que además pudieras desconectar como nunca antes. Ese es el tema principal del reto para este verano, donde…
- [Deja paso a lo nuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903563-deja-paso-a-lo-nuevo) · 23 de junio de 2022 · 46 min · episodio 208: ¿Qué cosas te gustaría quemar en una hoguera? ¿Y proyectos o relaciones? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás a empezar de cero en la hoguera de…
- [Cómo la vitamina D mejora tu efectividad con María Hernández Bascuñana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903564-como-la-vitamina-d-mejora-tu-efectividad-con-maria-hernandez-bascunana) · 16 de junio de 2022 · 1 h 04 min · episodio 207: ¿Sufres fatiga generalizada, debilidad muscular, falta de agilidad mental y pérdida de memoria, dolor menstrual y síndrome premenstrual, osteoporosis, baja fertilidad…
- [Cómo organizar tus tareas usando el método de los 2 horizontes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903565-como-organizar-tus-tareas-usando-el-metodo-de-los-2-horizontes) · 9 de junio de 2022 · 42 min · episodio 206: ¿Cómo decides qué hacer en el próximo día? ¿Cómo eliges, de las decenas de tareas posibles, en cuáles centrar tu atención? Ese es el tema principal del programa de esta semana…
- [Controla tu energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903566-controla-tu-energia) · 2 de junio de 2022 · 46 min · episodio 205: ¿A veces estás en medio de una tarea difícil y no avanzas porque el cansancio se apodera de ti? Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo controlar tu…
- [Posiciónate como un referente con Daniel Romero-Abreu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903567-posicionate-como-un-referente-con-daniel-romero-abreu) · 26 de mayo de 2022 · 1 h 08 min · episodio 204: ¿Te gustaría dejar huella de la verdadera? ¿Crees que puedes ayudar a otras personas, pero no sabes cómo llegar a ellos? Ese es el tema principal del programa de esta semana…
- [¿Cuánto vale tu tiempo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903568-cuanto-vale-tu-tiempo) · 19 de mayo de 2022 · 43 min · episodio 203: Hay una razón por la que la mayoría de las personas con éxito están de acuerdo en que el tiempo es su activo más valioso: una vez que se pierde, se va para siempre. Y a diferencia…
- [Entrena tu éxito con Judit Català](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903569-entrena-tu-exito-con-judit-catala) · 12 de mayo de 2022 · 1 h 00 min · episodio 202: ¿Te gustaría tener un poco más de energía emprendedora en tus negocios (si los tienes), o en tu vida en general? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde…
- [3 pasos para organizar tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903570-3-pasos-para-organizar-tu-vida) · 5 de mayo de 2022 · 44 min · episodio 201: En todas las casas hay, como mínimo, una habitación que no está tan ordenada como el resto de la casa. La llamamos trastero, habitación de invitados, habitación de planchar… ya…
- [Celebra tus pequeñas victorias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903571-celebra-tus-pequenas-victorias) · 28 de abril de 2022 · 49 min · episodio 200: ¿Vas por la vida tan pendiente de tus futuros grandes éxitos que te olvidas de celebrar los pequeños triunfos cotidianos? Ese es el tema principal del programa de esta semana…
- [Desarróllate para mejorar tu efectividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903572-desarrollate-para-mejorar-tu-efectividad) · 21 de abril de 2022 · 57 min · episodio 199: KENSO es un podcast sobre efectividad. Pero muchas veces hablamos de temas que parece que se salen de ahí para entrar en el terreno de eso tan difuso que llamamos «desarrollo…
- [Corre y mímate para disfrutar una vida plena con Cristina Mitre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903573-corre-y-mimate-para-disfrutar-una-vida-plena-con-cristina-mitre) · 14 de abril de 2022 · 1 h 03 min · episodio 198: Hay un meme circulando por las redes sociales que dice: «Ponte a ti mismo en la parte superior de tu lista de tareas pendientes todos los días y el resto encajará». Ese es el tema…
- [Cómo crear notas útiles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903574-como-crear-notas-utiles) · 7 de abril de 2022 · 55 min · episodio 197: ¿Sientes que consumes mucho contenido, pero que lo olvidas fácilmente? ¿Que tomas notas pero que no te sirven para demasiado? Ese es el tema principal del reto de este mes, donde…
- [Escribir para convencer con Isra Bravo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903575-escribir-para-convencer-con-isra-bravo) · 31 de marzo de 2022 · 1 h 13 min · episodio 196: ¿Sientes que te cuesta llegar a los demás? ¿Te gustaría vender (tus ideas, tus proyectos, tus servicios) con más facilidad? Ese es el tema principal del programa de esta semana…
- [Encuentra tu felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903576-encuentra-tu-felicidad) · 24 de marzo de 2022 · 53 min · episodio 195: ¿Eres feliz? Menuda preguntita para introducir el episodio… pero es que ése es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar la felicidad…
- [Cómo cambiar el estrés por una vida bien vivida con Alejandra Vallejo-Nágera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903577-como-cambiar-el-estres-por-una-vida-bien-vivida-con-alejandra-vallejo-nagera) · 17 de marzo de 2022 · 1 h 16 min · episodio 194: ¿Sientes con frecuencia un nudo en el estómago? ¿Te cuesta dormir bien? ¿Te sientes irritable, o con poca energía? Quizás estés sufriendo los efectos del estrés… y ése es el tema…
- [¡Echa el cierre! Cómo aterrizar tu jornada de manera efectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903578-echa-el-cierre-como-aterrizar-tu-jornada-de-manera-efectiva) · 10 de marzo de 2022 · 50 min · episodio 193: ¿Sabes cómo cerrar tu jornada laboral para comenzar tu vida personal? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde te proponemos un nuevo reto mensual: aprender…
- [3 Perspectivas de la efectividad femenina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903579-3-perspectivas-de-la-efectividad-femenina) · 3 de marzo de 2022 · 45 min · episodio 192: ¿Crees que la efectividad personal es diferente para hombres y mujeres? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás sobre la efectividad femenina con la…
- [Los 6 disfraces (aparentemente) productivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903580-los-6-disfraces-aparentemente-productivos) · 24 de febrero de 2022 · 1 h 01 min · episodio 191: ¿Sientes que la efectividad es un disfraz, un accesorio que no forma parte de tu identidad? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás a identificar…
- [Un cazamariposas para tus ideas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903581-un-cazamariposas-para-tus-ideas) · 17 de febrero de 2022 · 54 min · episodio 190: ¿Tienes a menudo esa molesta sensación de haber tenido una idea interesante… pero de no recordarla? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo…
- [Efectividad vs. el día de la marmota](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903582-efectividad-vs-el-dia-de-la-marmota) · 10 de febrero de 2022 · 47 min · episodio 189: ¿Alguna vez tienes, durante el día, la sensación de que te están pasando una y otra vez cosas que te han pasado antes? ¿Te acuestas pensando que estás viviendo, básicamente, el…

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