# Cómo superar la procrastinación

Episodio de [Efectividad KENSO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso), de KENSO.

- Publicado: 20 de junio de 2019
- Duración: 27 min
- Episodio 47
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/5a0052aff09ca435348ee65b%3A5aaa8c6571c10b193785890c%3A5d08b04a650288000186e282/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903724-como-superar-la-procrastinacion

## Sobre este episodio

¿Alguna vez que tenías una tarea importante en lugar de hacerla has pasado las horas navegando por internet, revisando continuamente tus correos o yendo a la máquina de café por décima vez con tal de no hacerla, diciéndote: total, mañana lo hago? Si es así, no está solo. Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás qué es y cómo superar la procrastinación. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/47-procrastinacion) Índice del programa \[0:00\] Bienvenid@ a KENSO \[0:46\] ¿Qué es la procrastinación? \[8:29\] ¿En qué procrastina Jeroen? \[9:17\] ¿En qué procrastina Quique? \[10:09\] Las causas de la procrastinación \[17:11\] Cómo vencer la procrastinación \[24:33\] ¿Realmente es malo procrastinar? \[25:32\] ¡Hasta dentro de muy pronto! Recursos mencionados Artículo: Cómo hacer lo que debes hacer Artículo: Combatir la procrastinación Libro: Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman  Comparte tus sugerencias ¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web \| YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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