# Convierte en realidad tus ideas maravillosas. Óscar Alonso «72 kilos»

Episodio de [Efectividad KENSO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso), de KENSO.

- Publicado: 22 de agosto de 2019
- Duración: 46 min
- Episodio 56
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/5a0052aff09ca435348ee65b%3A5aaa8c6571c10b193785890c%3A5d3f027605fe6e00017d2b78/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903715-convierte-en-realidad-tus-ideas-maravillosas-oscar-alonso-72-kilos

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has echado en falta una dosis de realidad para motivarte y lanzarte a por tu día? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aumentar tu creatividad y motivación para lanzarte a por tu vida con Óscar Alonso. Óscar, también conocido como «72 kilos», es un creativo publicitario Bilbaíno y aprendedor de japonés; Es un apasionado por calzarse las zapatillas y desgastarlas saliendo a correr kilómetros y kilómetros. Óscar es uno de los ilustradores españoles más populares de las redes sociales, tiene más de 1 millón de seguidores en instagram, y acaba de publicar su tercer libro con sus mejores viñetas, «Las vidas que dibujamos». Un libro repleto de seres humanos que piensan, sienten, dudan y aman como lo haces tú. Las ilustraciones de 72 Kilos han conquistado los corazones de millones de personas. Temas como el amor, los sentimientos y las dudas recorren su universo artístico. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/56-72kilos-realidad-ideas) Índice de la entrevista \[0:00\] Bienvenida a Óscar y cómo llegó al mundo de los dibujos \[4:21\] La historia de productividad personal detrás de 72 kilos \[7:10\] El reto de correr la maratón de Tokio \[10:17\] ¿Qué aprendemos al salir a correr? \[11:50\] Cómo encontrar la inspiración para dibujar cada día \[18:50\] El toque de 72 kilos en cada dibujo \[21:31\] El primer paso para volver a dibujar \[25:59\] El plan B de 72 kilos \[28:02\] Cómo conseguir que te pasen cosas increíbles \[30:13\] Oriente nos inspira \[31:59\] Cómo proteger tu atención \[34:49\] Crear un lenguaje visual que nos llegue a todos \[38:01\] Sugerencias de 72 kilos para ti \[38:45\] Cuestionario KENSO \[41:00\] Resumen y despedidas Recursos mencionados Web: 72 kilos Instagram: @72kilos LinkedIn: Oscar Alonso Twitter: @72kilos Libro: Un millón de runners de Óscar Alonso Libro: En zapatillas a los 40 : Tres, dos, uno ¡run! de Óscar Alonso Libro: Las vidas que dibujamos de Óscar Alonso Libro: Otelo de William Shakespeare Canción: Valiente de Vetusta Morla Película: Los 400 golpes de François Truffaut La página web de KENSO Suscríbete al boletín electrónico de KENSO Sigue a KENSO en Twitter: @beKENSO Para más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTube ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web \| YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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