# Journaling: Escribe un diario personal para mejorar tu productividad

Episodio de [Efectividad KENSO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso), de KENSO.

- Publicado: 24 de octubre de 2019
- Duración: 30 min
- Episodio 65
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/5a0052aff09ca435348ee65b%3A5aaa8c6571c10b193785890c%3A5db0230aee3222042bada6d7/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903706-journaling-escribe-un-diario-personal-para-mejorar-tu-productividad

## Sobre este episodio

¿Te has preguntado alguna vez para qué sirve llevar un diario y cómo puede mejorar tu productividad personal? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo mantener un diario o, cómo dicen los ingleses: journaling. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/65-journaling-diario) Índice del programa \[0:00\] Bienvenid@ a KENSO \[1:08\] Cómo hemos empezado a escribir en un diario \[3:23\] Los 3 beneficios principales de hacer «journaling» \[12:58\] Tipos de diarios \[16:11\] Cómo empezar a escribir en tu diario \[23:44\] Cómo Quique y Jeroen usan su diario \[28:19\] ¡Hasta dentro de muy pronto! Recursos mencionados Libreta: Moleskine Libreta: Leuchtturm1917 Libreta: Five Minute Journal Libro: El método Bullet Journal de Ryder Carroll Técnica: Morning pages (del libro El camino del artista de Julia Cameron) Entrevista: Dibuja y desarrolla tu efectividad visual con Lara Bernal Entrevista: El artesano de la innovación con Humberto Matas Aplicación: Diario Aplicación: Journey Aplicación: Day One Aplicación: Penzu Hashtag: #Cancióndeldía por @EnriqueGonzalo La página web de KENSO Suscríbete al boletín electrónico de KENSO Sigue a KENSO en Twitter: @beKENSO Para más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTube Comparte tus sugerencias ¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web \| YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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