Da las gracias para ser más feliz

Muchas gracias por escuchar este episodio del podcast. Sólo escribir estas palabras, ya nos hacen sentir un poco mejor e incluso más feliz. Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás los efectos de la palabra mágica «gracias». Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/141-gratitud) Índice del programa (0:00) Bienvenid@ a KENSO (0:54) Presentamos un nuevo proyecto (2:31) Únete a KENSO | Círculo (3:45) 28 días de gratitud (5:12) Nuestros aprendizajes (19:27) ¿Qué dice la ciencia sobre la gratitud? (28:28) Plan de acción (32:54) El siguiente reto (36:23) ¡Nos escuchamos muy pronto! (37:12) Meditación de la gratitud Recursos mencionados Vídeo: 6º Reto KENSO: 28 días de gratitud Oferta: 45 días de acceso gratis a Podimo Audio curso: KENSO en Podimo Curso a distancia: Efectividad 360° Episodio 140: Por qué creemos en mierdas con Ramón Nogueras Episodio 132: Educa tu inteligencia emocional con Cristina Jardón Podcast: Huberman Lab Reto: Sal para tomar luz natural en la primera hora del día Meditación: Gratitud de Cristina Jardón La página web de KENSO Suscríbete al boletín electrónico de KENSO Únete a la comunidad Para más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTube Únete a KENSO | Círculo KENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices. Un club a tu alcance porque a partir de 4,99€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar. Esta semana queremos dar las gracias a Jorge Sousa y Pedro Luis Sánchez Ortega por su apoyo a nuestro proyecto. Más información & Inscripción  Comparte tus sugerencias ¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web | YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.